Épisodes

  • #10 Nutrition - Genevieve Larsen – Reizdarmsyndrom: Selbst kreiert? Selbst geheilt!

    #10 Nutrition - Genevieve Larsen – Reizdarmsyndrom: Selbst kreiert? Selbst geheilt!
    Jan 2 2025
    Genevieve erzählt von ihrem Kampf mit einem selbst verschuldeten Reizdarmsyndrom. Durch den Fitness-Hype und Ersatzprodukte wie Proteinpulver und stark verarbeitete Lebensmittel entwickelte sie gesundheitliche Probleme, die ihr Leben stark beeinträchtigten. Heute hat sie gelernt, auf Natürlichkeit zu setzen, und zeigt uns, wie sie durch eine bewusste Rückkehr zu unverarbeiteten Lebensmitteln wieder zu sich fand. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    10 min
  • #9 Nutrition - Vivi König – Nach 7 Jahren vegan

    #9 Nutrition - Vivi König – Nach 7 Jahren vegan
    Dec 31 2024
    Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    7 min
  • #8 Nutrition - Anna Baldauf – Durch den Vater in die Essstörung – und wieder raus

    #8 Nutrition - Anna Baldauf – Durch den Vater in die Essstörung – und wieder raus
    Dec 31 2024
    Anna teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Beziehung zum Essen, die von frühen negativen Einflüssen geprägt wurde. Vom ständigen Kalorienzählen über emotionale Fressattacken bis zur Selbstbestrafung durch Sport – sie zeigt, wie sie durch Journaling, mentale Arbeit und das Entfernen negativer Einflüsse schließlich wieder zu sich selbst fand. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    7 min
  • #7 Nutrition - Jessica Bock (Jessy) – Über die Fitness-Szene, Bulimie und Heilung

    #7 Nutrition - Jessica Bock (Jessy) – Über die Fitness-Szene, Bulimie und Heilung
    Dec 31 2024
    Jessy reflektiert ihre Kindheit, in der sie als "moppelig" gemobbt wurde. Später führte der Fitness-Hype sie in eine Phase von exzessivem Training und Bulimie. In dieser Episode erzählt sie von ihrem Wendepunkt: Die Erkenntnis, dass es nicht darum geht, dünn zu sein, sondern sich stark und gesund zu fühlen. Ein inspirierender Einblick in Heilung und Selbstakzeptanz. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    7 min
  • #6 Nutrition - Vanessa Neumann – Schwangerschaft & PCOS: Nahrung als Heilung

    #6 Nutrition - Vanessa Neumann – Schwangerschaft & PCOS: Nahrung als Heilung
    Dec 31 2024
    Vanessa erzählt ihre emotionale Geschichte: Nach der Diagnose PCOS und der Aussage, keine Kinder bekommen zu können, begann sie, ihre Ernährung gezielt umzustellen. Mit bewusster Ernährung konnte sie nicht nur ihre Diagnose umkehren, sondern erlebte auch eine Schwangerschaft. Trotz eines Verlustes bleibt sie hoffnungsvoll und zeigt, wie viel Kraft in der richtigen Ernährung steckt. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    9 min
  • #4 Nutrition - Sina Deinert – Essen & Sport: Loslassen

    #4 Nutrition - Sina Deinert – Essen & Sport: Loslassen
    Dec 31 2024
    Sina, erfolgreiche Tänzerin und Performerin, spricht über den Druck, in ihrer Branche körperlich perfekt zu sein. Sie beschreibt ihren Weg, eine gesunde Balance zu finden, indem sie auf die Bedürfnisse ihres Körpers hört und sich von strengen Regeln verabschiedet. Ihre Geschichte inspiriert dazu, Leistung und Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos Producer: Tim Schulz-Eppers
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    5 min
  • #5 Nutrition - Chany Dakota – DJ sein und das Leben leben

    #5 Nutrition - Chany Dakota – DJ sein und das Leben leben
    Dec 31 2024
    Chany erzählt von ihrer Reise, sich selbst immer weiterzuentwickeln – sowohl beruflich als auch privat. Sie teilt, wie sie herausgefunden hat, was ihr Körper wirklich braucht, und wie sie durch bewusstes Ausprobieren ihren eigenen Ernährungsstil gefunden hat. Eine Folge über das Leben auf Tour, Balance und persönliche Freiheit. Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos
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    7 min
  • #3 Nutrition - Dr. Simone Koch – PTSD (Trauma) heilen durch Ernährung

    #3 Nutrition - Dr. Simone Koch – PTSD (Trauma) heilen durch Ernährung
    Dec 31 2024
    Dr. Simone Koch teilt ihre persönliche und professionelle Perspektive: Wie sie ihre posttraumatische Belastungsstörung durch Ernährung positiv beeinflussen konnte. Mit ihrer Expertise zeigt sie, wie das Gehirn Energie für Heilung benötigt und wie Nährstoffe die psychische Gesundheit stärken. Ein spannender Einblick in die Verbindung zwischen Trauma und Ernährung! Viel Spaß! Deine Elena -- Alle Informationen rund um Dinner Convos findest du in unserem LinkTree. https://linktr.ee/dinnerconvos Producer: Tim Schulz-Eppers
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    6 min