Distilleuse(s) de BIEN-être

Auteur(s): Distilleuse(s) de BIEN-être
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  • Résumé

  • Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages. Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur. On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante. Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment. Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets. Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser… Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Ornella Sansonetti
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Développement personnel Hygiene & Healthy Living Réussite
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Épisodes
  • Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !

    Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !
    Feb 16 2025

    Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables.


    💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure.


    Ensemble, on explore :

    ✅ Pourquoi on se justifie instinctivement

    ✅ Comment le silence peut être une arme redoutable

    ✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage

    ✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier


    ✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver].


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    9 min
  • DREAMFLOW : L'éveil du Coeur

    DREAMFLOW : L'éveil du Coeur
    Feb 15 2025

    ✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ?

    Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence.


    À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même.

    Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider...


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    28 min
  • MÉDITATION : L'éveil du Coeur

    MÉDITATION : L'éveil du Coeur
    Feb 7 2025

    Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau.


    Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter.


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    #feelyood


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    11 min

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