Dans cet épisode du Drôlement Inspirant Podcast, on s'attaque à un sujet qui touche tout le monde : la procrastination. Si vous vous sentez bloqué, désorganisé ou constamment en train de remettre vos projets à plus tard, cet épisode est fait pour vous.

On plonge dans les différents types de procrastinateurs :

1. Le perfectionniste : Toujours en quête de perfection, il s'empêche d'agir par peur de ne pas atteindre ses standards.

2. L’anxieux : Évitant les émotions négatives, il préfère fuir les tâches stressantes, ce qui le freine dans sa vie.

3. Le rebelle : Par orgueil ou par résistance, il agit à contresens, mais son égo finit par l’empêcher d’avancer.

4. Le rêveur : Avec trop d’idées et de projets, il se perd dans ses pensées et ne passe jamais à l’action.

5. Le débordé : Surchargé mentalement et désorganisé, il ne sait plus par où commencer et finit par tout repousser.

Dans cet épisode, je vais :

• Vous aider à identifier votre profil.

• Vous montrer comment cette identification peut devenir un piège si on s’y complaît.

• Vous donner des outils puissants pour dépasser ces blocages et sortir de la procrastination.

Si vous voulez reprendre le contrôle de votre temps et avancer enfin dans vos projets, cet épisode vous apportera des réponses concrètes et des actions simples à mettre en place dès maintenant.

Vous avez des questions ou besoin d’aide ?
Textez-nous au 450-231-9030 : notre équipe se fera un plaisir de vous répondre !

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Dans cet épisode du Drôlement Inspirant Podcast, je vous parle de mon nouveau défi : un an sans alcool.

Je partage avec vous :

• Pourquoi j’ai choisi de retirer l’alcool de ma vie, même si ce n’est pas un problème pour moi. Ce choix fait partie d’un processus de "fine tuning" pour m’aligner à 100 % avec mes rêves et objectifs.

• L’impact subtil mais puissant de l’alcool sur notre énergie, notre concentration et notre capacité à avancer vers ce que l’on veut vraiment.

• La place que prennent certaines addictions, parfois invisibles, dans notre cerveau et notre énergie, et comment elles nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel.

• Des astuces pratiques pour faire un ménage dans votre vie : identifier ce qui vous ralentit ou ne vous sert plus et vous en libérer pour avancer avec clarté et détermination.

Ce défi n’est pas une privation mais une démarche consciente pour créer un environnement intérieur plus aligné avec mes valeurs et mes ambitions. Si vous vous demandez comment éliminer des distractions ou des habitudes inutiles de votre vie, cet épisode pourrait bien vous inspirer à faire le premier pas.

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Dans cet épisode du Drôlement Inspirant Podcast, je vous partage un plan concret et facile à appliquer pour les 90 prochains jours, qui vous permettra de créer un momentum exceptionnel dans votre vie.

Pourquoi 90 jours ?
Parce que c’est la durée idéale pour :

• Clarifier votre direction sans vous perdre dans des réflexions interminables.

• Rester motivé en vous concentrant sur des résultats à court terme mais significatifs.

• Progresser rapidement sans être accablé par des objectifs qui paraissent trop lointains ou inaccessibles.

Ce plan est conçu pour que vous puissiez rester dans le moment présent tout en construisant une base solide pour votre avenir.

Vous n’avez pas besoin d’attendre un lundi ou le début d’une nouvelle année pour commencer à transformer votre vie. Ce plan de 90 jours peut démarrer dès aujourd’hui, et il vous donnera la clarté et la motivation nécessaires pour avancer avec confiance et énergie.

Ne restez pas coincé dans l’indécision ou la procrastination : mettez ce plan en action et observez les résultats impressionnants que vous pouvez atteindre en seulement trois mois.

Contactez-nous au 450-231-9030 pour tout complément d’information ou pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

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Dans ce dernier épisode de l’année du Drôlement Inspirant Podcast, je vous prépare à entrer dans 2025 comme jamais auparavant. Vous allez découvrir les outils et stratégies essentiels pour faire de cette nouvelle année une période d'accomplissements, de croissance personnelle et surtout, de fierté.

Voici ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

1. Faire le bilan de 2024 : Comment identifier les moments forts de l’année écoulée, célébrer vos victoires et reconnaître vos progrès, petits ou grands.

2. Tirer des leçons des défis de 2024 : Je vous montre comment transformer les erreurs et les obstacles de l’année passée en apprentissages précieux pour avancer avec confiance.

3. Créer votre vision pour 2025 : Établir une liste claire et inspirante de ce que vous voulez accomplir et visualiser concrètement vos objectifs.

4. S’organiser pour réussir : Découvrez une méthode d’organisation hebdomadaire simple mais puissante pour maintenir votre discipline et ne jamais perdre le fil de vos ambitions tout au long de l’année.

Cet épisode est un véritable guide pratique pour commencer 2025 avec une vision claire, une motivation renforcée et un plan d’action concret. Que vous ayez des objectifs professionnels, personnels, ou relationnels, ces étapes vont vous aider à transformer vos résolutions en réalité.

Pourquoi écouter cet épisode ?

La fin de l’année est le moment parfait pour faire le point et planifier l’avenir. Si vous avez déjà eu du mal à tenir vos objectifs ou à rester discipliné, cet épisode vous offre les outils nécessaires pour surmonter ces obstacles et créer un système qui fonctionne pour vous.

Contactez-nous au 450-231-9030 pour tout complément d’information ou pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

2025 peut être l’année où vous passez au prochain niveau dans tous les aspects de votre vie. Écoutez cet épisode dès maintenant et commencez à bâtir une année puissante et pleine de succès.

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Dans ce nouvel épisode du Drôlement Inspirant Podcast, je reviens sur un sujet crucial : la solitude. Suite à l'épisode 161, où j'abordais les bienfaits des moments de solitude choisis, je vais aujourd'hui explorer l'autre face de la médaille : la solitude subie.

Nous avons tous ressenti des moments où la solitude pèse lourd. Ce sentiment peut nous empêcher d’avancer, brouiller nos décisions et même affecter notre santé mentale. Mais, bonne nouvelle : il est possible de transformer cette solitude imposée en une opportunité de connexion et de croissance personnelle.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi la solitude subie est néfaste : Ses effets sur votre mentalité, votre motivation et votre épanouissement.

• Les clés pour ne plus être seul : Des outils concrets pour briser l’isolement tout en restant fidèle à vous-même.

• Éviter d’être mal accompagné : Comment repérer les relations toxiques et privilégier celles qui vous élèvent.

• Des techniques uniques pour vaincre la solitude : Ces stratégies sont différentes de ce qu’on entend habituellement et pourraient bien bouleverser votre perspective sur les relations et le développement personnel.

Je vous partagerai aussi des anecdotes personnelles et des exercices pratiques pour élargir votre cercle social sans compromettre votre bien-être.

Que vous soyez quelqu’un d’introverti ou d’extraverti, cet épisode offre des outils applicables à tous pour trouver un équilibre entre moments de solitude choisis et relations enrichissantes.

Besoin d’accompagnement supplémentaire ou de ressources? Contactez-nous au 450-231-9030, et nous serons là pour vous guider dans votre cheminement.

N’oubliez pas : la solitude n’est pas une fatalité, mais un tremplin vers un avenir plus riche en relations et en opportunités.

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Comment gérer l’anxiété du temps des fêtes et retrouver la sérénité

Le temps des fêtes est souvent présenté comme une période magique et joyeuse, mais pour beaucoup de gens, il peut rapidement devenir une source d’anxiété et de stress. Entre les obligations familiales, les cadeaux à acheter, les responsabilités liées aux événements festifs et les conflits qui remontent à la surface, cette période peut sembler écrasante.

Dans ce nouvel épisode du Drôlement Inspirant Podcast, nous abordons sans détour cette hypocrisie autour du "meilleur moment de l’année", qui est en réalité bien différent pour plusieurs. Pourquoi ce stress est-il si omniprésent durant les fêtes, et comment pouvons-nous le surmonter?

Voici ce que nous couvrons dans cet épisode :

• L’impact des obligations sociales : Comment la pression de participer à tous les événements et de satisfaire tout le monde peut épuiser émotionnellement.

• Gérer les tensions familiales : Découvrez des stratégies efficaces pour désamorcer les conflits récurrents et maintenir une ambiance harmonieuse même face aux désaccords.

• Se protéger face au stress des préparatifs : Comment prioriser votre bien-être sans sacrifier les festivités.

• Trouver un équilibre entre attentes et réalité : L’importance de se détacher des idéaux irréalistes du "parfait temps des fêtes".

Je partage également des outils concrets pour :

• Passer au travers des différences avec certains membres de votre famille, même lorsque la relation est tendue.

• Aborder les fêtes avec une attitude apaisée et une confiance renouvelée.

• Transformer cette période en un moment agréable et significatif, peu importe les défis.

Si vous ressentez que les fêtes vous apportent plus d’angoisse que de joie, cet épisode est fait pour vous. Apprenez à prendre soin de vous, à établir des limites saines et à prioriser ce qui compte vraiment.

Besoin de plus de conseils ou d’accompagnement? Écrivez-nous au 450-231-9030, et moi ainsi que mon équipe serons ravis de vous aider.

Bonne écoute et, surtout, passez un temps des fêtes serein et harmonieux!

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Dans cet épisode du podcast Drôlement Inspirant, on parle des relations amoureuses et des vérités souvent ignorées qui peuvent transformer, ou détruire, un couple.

Les relations amoureuses ne sont jamais un long fleuve tranquille, et c'est souvent les non-dits, les attentes non exprimées ou les blessures non guéries qui en viennent à éroder la base d'une relation. C’est pourquoi dans cet épisode, on explore des thèmes essentiels pour construire et préserver un couple sain, heureux et durable.

Voici les sujets que nous abordons dans cet épisode :

1. Les non-dits dans le couple : Pourquoi ce que vous ne dites pas peut faire plus de mal que ce que vous exprimez. On décortique comment les petites frustrations accumulées finissent par exploser et mettent en péril une relation qui aurait pu être sauvée.

2. La confiance perdue : comment la reconstruire : Que faire lorsque l’un des partenaires trahit ou blesse l’autre, intentionnellement ou non ? Nous expliquons des stratégies pour rétablir un climat de confiance dans le couple, étape par étape.

3. Le danger du développement personnel dans un couple déséquilibré : Quand une personne travaille sur son évolution personnelle et l’autre non, cela peut créer des tensions. On discute de cet écart et des solutions pour que le développement personnel soit une force plutôt qu’un obstacle.

4. Le mythe des concessions dans le couple : Est-ce vraiment le secret d’une relation épanouie ? Ou est-ce une idée reçue qui finit par créer des frustrations et des déséquilibres dans une relation ? Vous découvrirez pourquoi « faire des concessions » n’est pas toujours la solution idéale.

Cet épisode est une compilation spéciale BEST OF regroupant les meilleurs moments de notre podcast autour des relations amoureuses depuis 2020.

Que vous soyez célibataire, en couple, ou en pleine réflexion sur votre vie amoureuse, cet épisode vous offrira des clés précieuses pour mieux comprendre les dynamiques de couple et améliorer vos relations.

Besoin de conseils ou de parler à notre équipe ?
Écrivez-nous au 450-231-9030. Nous sommes toujours là pour vous écouter et vous aider.

Ne manquez pas cet épisode qui pourrait changer la façon dont vous percevez votre couple et vos interactions amoureuses. Partagez-le avec vos proches pour les inspirer, eux aussi, à cultiver des relations saines et épanouissantes.

Écoutez dès maintenant et découvrez comment prendre soin de vos relations pour qu’elles deviennent une force dans votre vie.

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Dans cet épisode du Drôlement Inspirant Podcast, nous abordons un sujet aussi délicat qu’essentiel : la manipulation. Bien que cela puisse sembler intimidant, comprendre la manipulation est crucial pour se protéger et reconnaître les signes lorsque quelqu’un tente de nous influencer. Cet épisode est un best-of des moments les plus marquants du podcast sur ce thème, rassemblés depuis 2020.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

1. Reconnaître la manipulation : Les signes subtils qui indiquent qu’une personne tente de te manipuler, et pourquoi il est important de rester vigilant.

2. L’importance de dire non : Comment fixer des limites claires pour protéger ton espace et ta liberté d’action.

3. Les techniques de manipulation courantes : Un tour d’horizon des stratégies les plus utilisées et comment elles peuvent impacter notre quotidien.

4. Utiliser la manipulation de manière éthique : Explorer les situations où des compétences d'influence peuvent être utiles et comment les utiliser sans nuire aux autres.

En écoutant cet épisode, tu apprendras à repérer les tentatives de manipulation, à te défendre et à rester fidèle à tes valeurs. Si tu connais quelqu’un qui pourrait bénéficier de ces conseils, partage-lui cet épisode : cela pourrait l'aider à renforcer sa confiance en soi et son discernement.

Pour toute question ou pour échanger avec nous, écris-nous au 450-231-9030. Mon équipe et moi serons ravis de te lire.

Bonne écoute, et souviens-toi : être informé, c’est être protégé !

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