Effet Zeigarnik ou pourquoi ne rien laissez en suspens dans votre vie ! Vaincre la procrastination pour ne plus remettre à demain en évitant l’effet Zeigarnik

Etes-vous à l’écoute de ce que vous dit votre corps ?

Par exemple, n’avez-vous pas démarré votre journée, avec une sensation de malaise. Comme une mauvaise humeur, sans explication ?

– Est-ce que vous êtes malade ? Non !

– Est-ce que vous avez reçu une mauvaise nouvelle ? Non plus ! Etre de mauvaise humeur toute la journée est un signe révélateur

Il m’arrive moi aussi de me lever « du mauvais pied » et d’être « grognon » sans raison. Ce phénomène m’a interpellé. Voici les conclusions de mes recherches :

Alors, pourquoi donc, ressentez-vous, vous aussi, parfois cette impression désagréable qui vous tient comme un « poids » sur la conscience ?

Eh bien, figurez-vous, que des psychologues canadiens ont interrogés des centaines de gens.

Le groupe témoin était celui qui avait ce sentiment de malaise – non définissable -. Après une série de questions et de réponses, les psychologues ont découvert que la principale source de malaise que les gens ressentent est causée par :

« Des tâches non réalisées et remises à plus tard »

L’Effet Zeigarnik peut engendrer un sentiment de culpabilité puissant liez l

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Auteur du programme complet séminaire vidéo coaching "Comment Vaincre ) Jamais la Procrastination ?"