• Ep 152: 5-Minutes of Mindful Relaxation

  • Jan 20 2025
  • Durée: 6 min
  • Podcast

Ep 152: 5-Minutes of Mindful Relaxation

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  • Résumé

  • This episode features a guided mindfulness session designed to help you tune into your body and emotions. It encourages taking deep breaths, recognizing how your body feels, and observing emotions without judgment.

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