Épisodes

  • Laura Brioschi: accettarsi e conoscersi | Ep.10

    Laura Brioschi: accettarsi e conoscersi | Ep.10
    Oct 24 2024

    Laura Brioschi racconta il suo percorso verso l'accettazione di sé, dimostrando come l'aspetto fisico non debba definire il valore di un individuo.

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    37 min
  • Lo yoga libero di Lorenza Minola | Ep.9

    Lo yoga libero di Lorenza Minola | Ep.9
    Oct 24 2024

    Lorenza Minola dimostra come lo yoga possa essere praticato da chiunque, adattandosi a ogni corpo e livello di mobilità, senza giudizio.
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    34 min
  • Carmen Capasso oltre la dieta | Ep.8

    Carmen Capasso oltre la dieta | Ep.8
    Oct 24 2024
    Carmen Capasso ridefinisce il concetto di dieta, concentrandosi su un piano alimentare sostenibile e personalizzato che promuove benessere a lungo termine.

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    42 min
  • Niccolò Famiglietti: palestra di crescita | Ep.7

    Niccolò Famiglietti: palestra di crescita | Ep.7
    Oct 24 2024

    Niccolò Famiglietti ripensa la palestra come luogo di coesione, dove l'obiettivo è crescere insieme piuttosto che competere.
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    28 min
  • Federico Casu: mente e sport | Ep. 6

    Federico Casu: mente e sport | Ep. 6
    Oct 24 2024

    Federico Casu svela come la psicologia sportiva possa migliorare il benessere quotidiano, oltre le prestazioni atletiche, gestendo fallimenti e promuovendo la crescita personale.

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    35 min
  • L'armocromia svelata da Roberta Rocca | Ep.5

    L'armocromia svelata da Roberta Rocca | Ep.5
    Oct 24 2024
    Roberta Rocca guida l’ascoltatore alla scoperta dei colori e della body shape, raccontando come valorizzare le unicità oltre le mode.
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    24 min
  • La psicologia quotidiana secondo Sebastiano Dato | Ep.4

    La psicologia quotidiana secondo Sebastiano Dato | Ep.4
    Oct 24 2024
    Sebastiano Dato mostra come la psicologia possa migliorare la vita quotidiana, gestendo stress e relazioni e promuovendo la salute mentale.
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    43 min
  • Sonni migliori con Simona Cortopassi | Ep.3

    Sonni migliori con Simona Cortopassi | Ep.3
    Oct 24 2024
    Simona Cortopassi esplora cause dell'insonnia e l'importanza del cronotipo, fornendo strategie per migliorare la qualità del sonno e, di conseguenza, della vita.
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    23 min