• Folge 2 - Guter Schlaf, bessere Psyche: Einführung in die Schlafhygiene

  • Nov 29 2024
  • Durée: 39 min
  • Podcast

Folge 2 - Guter Schlaf, bessere Psyche: Einführung in die Schlafhygiene

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Schlaf ist entscheidend für unsere psychische Gesundheit – doch was können wir tun, um besser zu schlafen? In dieser Folge erfährst Du, was Schlafhygiene bedeutet und wie Du durch einfache Tipps und Routinen Deine Schlafqualität verbessern kannst. Von der idealen Schlafumgebung bis zu entspannten Abendritualen – alles, was Du für erholsame Nächte wissen musst.

    E-Mail an mich: kiltman@gmx.de

    Hier geht es zum YouTube-Kanal "Pfleger Kai": https://www.youtube.com/@PflegerKai
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Folge 2 - Guter Schlaf, bessere Psyche: Einführung in die Schlafhygiene

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.