290: Egal wie schwierig eine Situation sein mag, ein ehrliches Lachen kann Leichtigkeit schenken, Konflikte aufweichen, Herzen öffnen und Blockaden lösen.

Lachen ist Medizin für die Seele — und zwar eine, die sofort etwas bewirken kann und daran denken wir viel zu wenig. Lachen bewirkt so viel und noch viel mehr.

Mit Podcastfolge 290 möchte ich dich daran erinnern, wie wunderschön heilsam es sein kann, tief aus dem Herzen zu lachen.

🤣 LACHEN…

🌟 Reduziert Stress: Lachen senkt Cortisol und entspannt Körper und Geist

❤️ Fördert die Gesundheit: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem

🧠 Hebt die Stimmung: Glückshormone wie Endorphine werden ausgeschüttet

🫶 Stärkt soziale Verbindungen: Lachen schafft Nähe und Vertrauen

💭 Befreit den Geist: Es hilft, eine neue Perspektive auf Herausforderungen zu gewinnen

🎨 Fördert Kreativität: Mit guter Laune sprudeln Ideen leichter

💡 Hilft bei Selbstreflexion: Humor bringt oft Erkenntnisse mit sich.

🎭 Baut emotionale Blockaden ab: Lachen kann unterdrückte Gefühle lösen

🌟 Humor verbindet, befreit und bringt uns zurück ins Hier und Jetzt

… ergänze die Liste mit deinen Ideen unten in den Kommentaren! 🥰

Erinnerst du dich an den letzten Moment, in dem du herzhaft gelacht hast? Nimm heute bewusst Momente wahr, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. 🤩🤩🤩

💭 Was bringt dich immer zum Lachen? Teile es in den Kommentaren und lass uns gemeinsam diese heilende Kraft feiern! 😊✨

LASS UNS GEMEINSAM LACHEN…hahaha!
Von Herzen ❤️ Deine Alexandra

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289: In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Energien des Jahres ein und wie sie sich in deinem Human-Design bemerkbar machen und auswirken. 🌿

💫 Das Jahr 2025 bringt eine spannende Energie, die Transformation, Weisheit und tiefe Selbsterkenntnis fördert. Es ist ein Jahr, das dich dazu einlädt, aus alten Mustern herauszuwachsen und mit Leichtigkeit und Klarheit neue Wege zu beschreiten.

🌳 Holz steht für Wachstum, Kreativität und Flexibilität. Nutze diese Energie, um mutig neue Wege zu erkunden und deine Wurzeln zu stärken.

🐍 Die Schlange symbolisiert Transformation und tiefe innere Weisheit. Sie zeigt dir, dass wahre Veränderung Zeit und Geduld braucht – aber am Ende mit neuer Stärke belohnt wird.

Die Energie der Holz-Schlange lädt dich ein, das Alte hinter dir zu lassen und in eine neue Version deines Selbst hineinzuwachsen. Genau wie sich die Schlange häutet, um Platz für ihr Wachstum zu schaffen, fordert auch dieses Jahr von dir, alles abzulegen, was nicht mehr zu deinem Weg passt.

💡Ritual-Tipp: Visualisiere, wie du alte Schichten sanft abstreifst und deine innere Kraft in neuem Glanz erstrahlen lässt.

Dein Human Design-Typ ist nur ein Teil deiner Reise. Er bietet wertvolle Einblicke und ist ein großartiger Anfang, um dich selbst besser zu verstehen. Doch wahre Selbsterkenntnis erfordert kontinuierliches Erforschen und Lernen über dich selbst. Diese Tipps sind ein Schritt auf dem Weg, dein volles Potenzial zu entfalten. DU BIST VIEL MEHR, als nur dein HD-TYP.

Bist du bereit, 2025 als Jahr der inneren und äußeren Transformation zu begrüßen? 🐍✨

Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei deiner Transformation. Lass mich gerne wissen, wenn ich dir dabei helfen kann.

LUGS ❤️❤️❤️ Deine Alexandra ☀️

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288: Im Februar geht es darum, in Verbindung zu gehen. In erster Linie mit dir selbst, deinem Weg und darüber hinaus mit anderen Menschen. Spüre die Verbundenheit mit dir selbst und deinen Mitmenschen.

2025 ist ein Jahr der Veränderungen. Und so wird es im Februar auch darum gehen, Klarheit zu erlangen und dann den Mut zu entwickeln, deine nächsten Schritte zu gehen.

Eine wunderschöne Energie, die uns den ganzen Monat begleiten wird.

In Podcastfolge 288, dem Sternstunden Impuls für FEBRUAR, teile ich ein paar begleitende und unterstützende Tipps wie du mutig wirst, Affirmationen und eine hilfreiche Atemübung mit dir.

Ich wünsche Dir einen Februar voller Klarheit, Mut und Verbundenheit.
Von Herzen deine Alexandra❣️⭐

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287: Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung und so erlebst du immer wieder Momente der Veränderung in deinem Leben. Und dann gibt es Veränderungen, die in ihrer Tiefe und Tragweite so signifikant, bedeutsam und nachhaltig sind, dass wir von Transformation sprechen.🦚🤩

Ist da vielleicht etwas, was dich 🗣️ ruft? Wo du merkst, es zieht dich in diese Richtung, zu dieser Tätigkeit, zu dieser Veränderung, jedoch hemmt oder bremst dich etwas aus? 🖐️

Transformation durchläufst du in Phasen und jede dieser Phasen hat ihre ganz eigene Qualität, ihre Daseinsberechtigung, ja sogar Aufgabe, dich in diese neue Richtung zu geleiten. 🌀🌟

🤯 Du kannst diesen Phasen unbewusst und vielleicht sogar still leidend, immer wieder im Widerstand begegnen. 🥰 Oder aber mit einem offenen Herzen und dem Bewusstsein darüber, dass es ein notwendiger Wandlungsprozess ist, den du begehst. In Vorfreude und mit der Gewissheit, dass sich all das lohnen wird. 🌿🚀

Hast du in deinem Leben bereits Phasen der Transformation durchlebt? Möchtest du wissen, welches die Phasen sind und wie du sie voller Demut, Anmut und Zuversicht durchlaufen kannst? 🧚‍♀️

TRANSFORMATION BABY!! Ich wünsche Dir wunderbar transformierende Einsichten und Erkenntnisse. Von Herzen deine Alexandra❣️⭐
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286: Was bedeutet es, den Schritt zu wagen und über deinen eigenen Schatten zu springen? Der Moment wo Du dem, was du tatsächlich tun möchtest, Ausdruck verleihst, kann sowohl sehr herausfordernd, als auch sehr befreiend und zukunftsweisend sein.

Kannst du spüren, dass jetzt deine Zeit gekommen ist? Dass etwas in dir schlummert, was das Licht der Welt erblicken, geteilt oder endlich gelebt werden will?

Ich habe ein paar Tipps und Impulse für dich, wie Du Dich überwinden und das tun kannst, was du vielleicht schon lange tun möchtest.

In dieser Podcastfolge gehe ich zudem darauf ein, warum die Mondin und das Mondlicht in diesem Kontext wichtig ist und warum gerade die emotionale Entwicklung so entscheidend für den Prozess des „Über den Schatten Springens“ ist.

Hör unbedingt rein, erfahre mehr und teile mit uns in den Kommentaren, wenn auch du endlich den MUT aufbringen möchtest, jetzt zu starten! 💫🎙️

Ich wünsche Dir ganz viel MUT und FREUDE bei Veränderungen jeder Art! Genieß den Prozess und die Transformation!

ALLES LIEBE von Herzen deine Alexandra❣️⭐

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285: Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du Dich in bestimmten Situationen immer wieder klein fühlst oder Dich selbst sabotierst? Oft stecken blockierende Glaubenssätze dahinter – tief verwurzelte Überzeugungen, die dich unbewusst begrenzen.

✨ Blockierende Glaubenssätze sind Überzeugungen, die meist in der Kindheit oder durch prägende Erfahrungen entstanden sind, wie:

🪴 „Ich bin nicht gut genug.“

🪴 „Erfolg ist für andere, nicht für mich.“

🪴 „Ich muss es allen recht machen.“

In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Vielzahl an konkreten Blockaden und die dahinter liegenden Glaubenssätze aufzeigen, sodass du für dich einmal rein spüren kannst ob etwas davon auch für dich zutrifft. Zudem gebe ich dir Lösungsansätze und Impulse, wie Du sie überwinden kannst.

Es ist sehr wichtig, dass du deine blockierenden Glaubenssätze erkennst und transformierst, um wahre Erfüllung finden und leben zu können. 💫

🌀 Dein Experiment: Schreibe diese Woche einen blockierenden Glaubenssatz auf, der Dich zurückhält, und formuliere ihn in einen positiven Glaubenssatz um. Wiederhole den neuen Satz täglich und beobachte, wie er Deine Wahrnehmung verändert.

WENN DU bereit bist und entscheidest an dir zu arbeiten, dann kannst du dich im Inneren und in der Reflexion so bewegen, dass nachhaltige Veränderung möglich wird.

Was ist ein Glaubenssatz, der Dich schon lange begleitet? Ich wünsche Dir wunderbar-transformierende Einsichten und Erkenntnisse. Von Herzen deine Alexandra❣️⭐

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284: Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die tief in die Rauhnächte eintauchen. Der Vorhang zwischen den Welten ist dünner, die Energien spürbar intensiver und es fällt dir leicht dich mit den Themen und deiner Transformation zu verbinden.🦋👀

Angekommen im neuen Jahr und alsbald auch im Alltag kann es dann weniger leicht fallen, das Momentum aufrechtzuerhalten. Die Energie ist eine andere und die Bereitschaft committed zu bleiben, schwindet mit jedem Tag. 🤯

Kennst du das auch?

In der Rauhnachtszeit gesammelte Erkenntnisse sind wie Samen, die wir hegen und pflegen dürfen, damit sie heranwachsen und in Zukunft kräftige Bäume in unserer Lebens-Allee formen. 🌳🌳🌳🌳🌳

Ich finde es ganz wichtig, dass wir als Menschenseelen lernen, wie die Magie des Wandels im Alltag verankert werden kann und darf. ✨

In Podcastfolge 284 habe ich ein paar Impulse und konkrete Tipps für dich, wie deine Transformation lebendig bleibt.

⭐️ Schaffe heilige Räume

⭐️ Achte auf Zeichen

⭐️ Nutze deine Notizen aus den Rauhnächten als Wegweiser und Erinnerung

Bist du gut ins neue Jahr gestartet und konntest die Magie der Rauhnächte mitnehmen?🌿🌀💫

Was wäre, wenn Du eine klare Richtung für Dein Leben hättest – und die Kraft, das auch alles umzusetzen? Unten findest du einen Link für Deinen kosmischen Kompass, deinem Wegweiser für dein Jahr der Selbstverwirklichung.

Ich wünsche Dir gutes Gelingen beim Dranbleiben und ganz viel Freude bei deiner Transformation. LUGS ❤️❤️❤️
Deine Alexandra ☀️

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283: Mich erreichte folgende FRAGE aus der Community: 💬 „Meine spirituelle Arbeit fühlt sich nicht wie Arbeit an, sondern wie ein Treffen mit Freunden – wie ziehe ich klare Grenzen zwischen privat und beruflich?“

💁‍♀️ Sehr gerne möchte ich auf diese Frage eingehen und in dieser Folge etwas tiefer schauen und dir IMPULSE dazu geben. Wie kannst und solltest du also Grenzen setzen in der Leichtigkeit deiner Berufung?

Wenn wir unsere Berufung leben und in unserer Arbeit aufgehen, können sich die Grenzen leicht verwischen. Doch klare Abgrenzung ist essenziell, um sich selbst zu schützen und langfristig in der eigenen Energie zu bleiben.

✨ 3 kleine Impulse, die dir helfen können:

1️⃣ Definiere feste Zeiträume: Plane bewusste Auszeiten, die nur dir gehören, um deine Energie zu regenerieren.

2️⃣ Kommuniziere deine Grenzen: Freunde oder Klienten dürfen wissen, wann du für berufliche Anliegen zur Verfügung stehst – und wann nicht.

3️⃣ Schaffe einen energetischen Übergang: Ein Ritual wie ein kurzer Spaziergang oder eine Meditation kann dir helfen, den Raum zwischen „privat“ und „beruflich“ bewusst zu gestalten.

💡 Deine spirituelle Arbeit darf leicht sein, aber auch du brauchst Raum für dich. Finde die Balance, die dich nährt!

Was sind deine Erfahrungen damit? Teile sie gerne in den Kommentaren. 🌀 LUGS ❤️❤️❤️ Deine Alexandra ☀️
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