Was sie als Krebskranke so unfassbar aufregt.

Am 17. Mai 2018 erreichte die erfolgreiche Unternehmerin Susanne Müller-Zantop im Alter von 63 Jahren den Gipfel des Mount Everest. Sie ist die viertälteste Frau, die je den 8848m hohen Berg erreicht hat. Sie hat eine wahrlich bemerkenswerte Bergsteiger-Karriere.

Doch in 2024 zwang sie ein Ereignis inne zu halten: bei ihr wurde Krebs diagnostiziert. Statt sich zurückzuziehen, kletterte sie gleich noch einmal auf einen Achttausender. Und sie will reden. Darüber, was sie so aufregt als Krebskranke. Aber auch darüber, wie sie diesem Schicksalsschlag begegnet. So wie am Berg, ergeht es ihr auch bei dieser Krankheit: aufgeben gilt nicht.

Unser Holistic Health Podcast geht unter die Haut und uns allen einfach Mut machen soll. Susanne lernt uns auf so eindrückliche Weise, wie wir mit all den Zäsuren und Rückschlägen im Leben umgehen können.

Mehr über Susanne Müller Zantop findet Ihr hier: https://ceo-positions.com/company/

Link zur Podcast-Folge auf Youtube

Unseren Podcast findet Ihr jeweils auf Spotify, Apple Podcast, Soundcloud und allen gängigen Podcast-Plattformen. Dieser Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Küng Wellness (https://kueng.swiss) und wurde in der der Audiokanzlei Zürich aufgezeichnet.

Holistic Health No 17 mit Alexandra Kruse. Weshalb wir dem Universum vertrauen müssen und warum Astrologie & Tarot heute boomen: Sicherheit, Magie & die Weisheit des Universums.

Astrologie oder Tarot erleben ein riesiges Comeback – doch warum? In einer unsicheren Welt suchen wir nach Orientierung. Laut der Psychologin Dr. Theda Radtke bietet Astrologie "eine narrative Struktur, um das Chaos des Lebens zu ordnen."

Tarot hingegen eröffnet durch Symbole und Archetypen intuitive Einblicke in unsere inneren Welten. Laut Studien der American Psychological Association (2018) geben Rituale wie Horoskope und Kartenlegen das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit.

Der Trend zeigt: Wir sehnen uns nach einer Verbindung zum Universum und seiner magischen Ordnung. Wie Paulo Coelho so schön sagte: „Das Universum hilft dir, deinen Traum zu verwirklichen, wenn du deinem Herzen folgst.“

Was können wir daraus lernen? Astrologie und Tarot erinnern uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Erfahre mehr über die Magie des Universums und entdecke, wie du in diesen alten Weisheiten Halt findest und weshalb es okay ist, seine dunklen Seiten näher zu betrachten. 💫

Mehr über Ladies Drive: https://ladiesdrive.world

Und mehr über Alexandra Kruse: https://www.alexandrakruse.com

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Wir sind nachhaltig fasziniert - und schockiert.

Und einmal denken wir uns: Ach, wie wenig wir doch noch immer wissen. Die Rede ist von Gender Medizin #gendermedizin.

Mitten auf der Fläche im Shoppi Tivoli in Spreitenbach durften wir eine Pionierin der Gender Medizin begrüssen: Tanja Volm. Aus diesem Live-Talk im Rahmen unserer Ladies Drive Bargespräche Privé haben wir einen Special-Podcast für Euch gemacht.

Uns faszinierte so Vieles in diesem Gespräch. Wie kann es sein, dass wir immer noch so wenig wissen?

Hier eine kleine Zusammenfassung der erstaunlichsten Punkte:

👉🏽 Frauen und Männer verschalten Schmerz im Gehirn an einer anderen Stelle. Männer in dem Bereich im Gehirn, welches für die Ratio zuständig ist. Frauen indessen dort, wo die Emotionen verarbeitet werden. Entsprechend sprechen Männer häufiger sehr abgeklärt und sachlich über Schmerzen, während Frauen auch bei einem Arztbesuch emotionaler darüber sprechen. Tanja Volm wies zurecht darauf hin, dass dieser Umstand in der täglichen Praxis bei den Ärzten dazu führen kann, dass man einem klar, sachlich kommunizierenden Mann mit Schmerzen mehr Aufmerksamkeit einräumt als einer Frau.

👉🏽 In der Folge kann auch ein weiterer Fakt kaum erstaunen: dass die Schmerzkliniken voller Frauen sind.

👉🏽 Dass Frauen und Männer beispielsweise beim Herzinfarkt unterschiedliche Symptome haben, dürfte eigentlich bekannt sein. Dennoch hört man immer wieder von Frauen, die in der Notfaufnahme an einem Herzinfarkt sterben, weil dieser nicht rechtzeitig als solches erkannt wurde - oder man schickt die Frauen nach Hause, wo sie versterben.

👉🏽 Bei Männern werden Depressionen weniger aufmerksam behandelt als bei Frauen. Dies obwohl seit Jahren 80% der Suizide in der Schweiz (und international) von Männern begangen wird.

👉🏽 Männer gehen auch deutlich weniger zur Vorsorge im Vergleich zu den Frauen.

👉🏽 Besonders schockierend: Wusstet Ihr dass die Pille bei der Zulassung nicht an Frauen getestet wurde? Obwohl die Frauen 51% der Weltbevölkerung ausmachen gibt es erstaunlich wenig Forschung oder neue Medikamente im Bereich Menstruation, Schwangerschaft, Endometriose oder Menopause.

👉🏽 Tanja Volm rät eindringlich, dass wir alle etwas dafür tun können, dass mehr positiver Druck auf Ärzteschaft und Pharmaindustrie entsteht damit hier mehr geforscht wird: wenn ihr das nächste Mal ein Medikament verschrieben bekommt, fragt nach, ob es wirklich das beste Medikament für Euch ist, ob es getestet wurde auch bezüglich Dosierung und ob es Alternativen gibt. Hier in den direkten Austausch mit der Ärzteschaft zu gehen, könnte in der Summe viel bewegen.

🤯 Fazit: wir wissen einmal mehr, wie wenig wir wissen. Oder frei nach Shakespeare: Es gibt so viel zwischen Himmel und Erde, welches die Schulmedizin noch nicht weiss und erklären kann.

Tausend Dank an: https://www.shoppitivoli.ch/

Der weibliche Zyklus ist keine Krankheit. Auch kein Zustand. Aber für viele Frauen äusserst schmerzhaft oder „lästig". Doch das muss eigentlich nicht sein, sagt die eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und zertifizierte Zyklus-Mentorin Tiffany Jacob. Welche vier Phasen des Zyklus jede Frau kennen und verstehen sollte, wie auch Sportlerinnen besser in Balance mit ihrem Zyklus trainieren können, was wir in den verschiedenen Phasen wirklich brauchen - und was auch Männer unbedingt darüber wissen sollten. Fazit: alle Lebewesen sind zyklisch - auch unsere Natur. Je mehr wir darüber wissen, desto weniger Unsicherheiten haben wir im Umgang damit und je besser verstehen wir uns selbst. Wir haben leider nahezu verlernt, in diesen Zyklen und mit diesen Rhythmen zu leben. Wie schön, wenn wir das wieder entdecken können. Das Verständnis über den Rhythmus des weiblichen Zyklus hilft übrigens auch in Paarbeziehungen.

#zyklusmentoring #zykluscoaching #weiblicherzyklus #menstruation

Fragt Euch öfter mal: Ja - und?

Was wissen wir eigentlich über die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressprävention und mentalen Balance? - Gibt es den „guten“ und den „schlechten“ Stress wirklich und wie verändert sich das Gehirn eigentlich wenn wir „unter Druck“ sind?

Stress gehört wohl oder übel zu unserer Zeit dazu. Was uns jedoch aus der Balance wirft, könnte unterschiedlicher nicht sein. Das hat viel mit unserem Purpose, dem Sinn, zu tun. Macht eine Arbeit beispielsweise Sinn für uns, halten wir dem Leistungsdruck viel besser stand als wenn wir etwas tun, was wir als unnötig betrachten.

Die Neurowissenschaftlerin, Musikerin und Unternehmerin Dr. Barbara Studer verrät uns alle Tipps und Tricks, wie wir mit Stress umgehen, wie wir im Fokus bleiben und somit unser Potenzial besser ausschöpfen können. Gleichzeitig warnt sie auch eindringlich davor, dass wir durch den ständigen Konsum von Social Media unser Gehirn überfordern. Die Folgen davon sind unter anderem Depressionen, soziale und emotionale Isolation.

Und: Sie fordert uns auf, bei jedem Problem, jedem Drama, erst mal folgendes zu fragen: Ja. Und? Ist das jetzt wirklich so schlimm oder mache ich grad aus einer Mücke einen Elefanten? Nur diese zwei Worte - „Ja, und“ - können nämlich im Gehirn ganz schön viel bewirken.

Barbara und Sandra-Stella Triebl (Gründerin, CEO Ladies Drive) über „Ja, und“ und „Ja, aber“ -

Live vom Suisse Podcast Festival 2024 in Zürich. In Kooperation mit der Audiokanzlei Zürich und Küng Wellness.

Mehr über Barbara Studer: https://www.hirncoach.ch

Mehr über Ladies Drive: https://ladiesdrive.world

Mehr Folgen unseres Holistic Health Podcasts findet Ihr auf Spotify, Youtube, Apple Podcast oder auf unserem Blog https://ladiesdrive.world

Fabienne In-Albon ist ehemaliger Golfprofi und Olympiateilnehmerin (Rio 2016). Sie hat sich an die Spitze gekämpft, obwohl sie sich das nicht mal selbst zugetraut hätte. Und als sie ganz oben war, beendet ein Zeckenbiss ihre Karriere. Aber unterkriegen lassen ist nicht bei Fabienne. Die Spitzensportlerin, die heute auch als Persönlichkeits- und Teamentwicklerin arbeitet, erklärt weshalb Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz so zentral sind für Erfolg und Gesundheit und wie sie es geschafft hat, wieder Mut zu fassen und zurück in die Kraft zu finden. Der Umgang mit Schmerz, so ist Fabienne überzeugt, ist lediglich eine Frage des Trainings.

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Dr.med. Anna Erat studierte in Zürich und an der renommierten Harvard University und ist Medizinerin mit Spezialisierung auf Prävention, Innere Medizin und Sportmedizin. Biohacking, Longevity oder Langlebigkeit sind grosse Schlagworte unserer Zeit. Wir sprechen mit Anna über Biohacking, personalisierte Medizin und wie wichtig und kostbar Prävention ist - und was wirklich hilft ein gesundes und langes Leben zu geniessen. Dazu gehört auch, gut zu sich selbst zu sein. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind wichtig, aber Einsamkeit ist das Schlimmste für Körper, Geist und Seele.

#longevity #langlebigkeit #bluezones #biohackingtips

Sara Aduse ist Autorin des Buches Ich, die Kämpferin, Protagonistin des Films „Do you remember me?“, Journalistin und Botschafterin gegen weibliche Genitalverstümmelung sowie Geschäftsführerin ihrer eigenen Stiftung. Sie selbst wurde im Alter von 7 Jahren von der eigenen Grossmutter beschnitten. Sie sagt selbst, dass sie die Wut, die sie jahrelang in sich trug loslassen und verzeihen lernen musste. Was macht das mit einem Kind? - Was hat es mit Sara gemacht und wie hat sie es geschafft, heute ein erfülltes und glückliches Leben zu führen?

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