• Άγχος: Πώς σταματάει αυτό, θέλω να κατέβω!

  • Feb 21 2025
  • Durée: 18 min
  • Podcast

Άγχος: Πώς σταματάει αυτό, θέλω να κατέβω!

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Το μυαλό μου είναι σαν browser που έχει κολλήσει από τα πολλά tabs που είναι ανοιχτά – και κάποιο παίζει και μουσική και δεν μπορώ να το κλείσω.

    Γιατί το άγχος δεν λέει να σταματήσει και παίζουν ξανά και ξανά τα ίδια σενάρια σαν χαλασμένος δίσκος στο κεφάλι μας; (Gen-Z, αν δεν το 'πιασες… Άστο.)

    Και, κυρίως, πώς ξεκολλάμε; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το άγχος, το overthinking και το νευρικό μας σύστημα που δεν βρίσκει το κουμπί pause και δοκιμάζουμε τρόπους για να μην καταλήγουμε να τρώμε τα νύχια μας κάθε φορά που στέλνουμε ένα ρημάδι email.

    🎧 Άκου το επεισόδιο και αν σου άρεσε, άσε σχόλιο ή στείλε μου μήνυμα για να μου πεις πώς διαχειρίζεσαι εσύ το άγχος σου!

    📍 Το link του video της Kelly McGonigal που ανέφερα στο επεισόδιο:
    ▶️ How to Make Stress Your Friend


    📲 Βρες με εδώ:
    Insta: @taftisei.podcast
    TikTok: @taftisei.podcast
    email: taftisei.podcast@gmail.com
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de Άγχος: Πώς σταματάει αυτό, θέλω να κατέβω!

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.