Épisodes

  • #088 | Erlebnis Eisbaden - Maarten Hemmen

    #088 | Erlebnis Eisbaden - Maarten Hemmen
    Feb 6 2025
    Eisbaden: macht gefühlt gerade jeder. Also außer uns. Aber was für eine konkrete Wirkung hat es denn auf Kopf und Körper? Breathwork- und Eisbadecoach Maarten Hemmen nimmt uns in dieser Folge in seine ganz persönliche Geschichte von Depressionen und Suizidversuch und auf seinen Weg zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden mit. Er erzählt uns, warum Eisbaden für ihn ein Wendepunkt war, wie er dadurch wieder ins Spüren und Fühlen gekommen ist und teilt mit uns seine Learnings, Impulse und Tipps, wie es gelingen kann, wieder mehr im Kontakt mit sich selbst und der Natur zu kommen.
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    1 h et 6 min
  • #087 | Larissa Kranisch & Sabrina Höflinger - Klettern und Therapie

    #087 | Larissa Kranisch & Sabrina Höflinger - Klettern und Therapie
    Jan 23 2025
    Ab wann ist eine schlechte Phase eigentlich eine Depression? Und was hilft dagegen? Bel spricht mit Larissa und Sabrina über ihr Herzensprojekt „Klettern gegen Depression“: Wer kann alles mitmachen? Wie läuft so eine Einheit ab? Welche Themen werden behandelt? Warum ist die Boulderwand ein Spiegel für die Herausforderungen – und vor allem: Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Außerdem: Kann Klettern auch bei anderen Diagnosen helfen?
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    1 h et 4 min
  • #086 | Unser Jahresrückblick 2024

    #086 | Unser Jahresrückblick 2024
    Jan 9 2025
    2024: Ein spannendes Podcastjahr mit tollen Gästen und bereichernden Gesprächen – aber auch das erste Jahr mit unserer neuen Sportart und Leidenschaft Triathlon. Was haben wir gelernt? Was haben wir für uns mitgenommen? Und was nehmen wir uns für 2025 vor? Wir lassen das Jahr Revue passieren, teilen mit Euch unsere persönlichen Erkenntnisse, Stolpersteine und Highlights und verraten, was für Events und Ziele im neuen Jahr für uns anstehen.
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    46 min
  • #085 | Stefan Kindermann - Das Schachspiel

    #085 | Stefan Kindermann - Das Schachspiel
    Dec 26 2024
    Darüber sprechen wir mit dem internationalen Schachgroßmeister, Buchautor, NLP-Master, Keynote Speaker und Coach Stefan Kindermann, der die Münchener Schachakademie leitet und mit der Münchener Schachstiftung soziale Projekte umsetzt. Mit Schach-Workshops richtet er sich nicht nur an Führungskräfte, sondern auch an Kinder & Jugendliche aus sozialen Brennpunkten und Senior*innen. Er erzählt uns, ob Grund- und Mittelschüler*innen Schach überhaupt interessiert, von Blitz- & Blindschach, worauf es beim Zug wirklich ankommt und warum das Bauchgefühl beim Schach wichtiger ist als das Gehirn.
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    56 min
  • #084 | Jule Heuchert - Wasserwacht Wörthsee

    #084 | Jule Heuchert - Wasserwacht Wörthsee
    Dec 12 2024
    Was genau sind eigentlich die Aufgaben der Wasserwacht? Wer macht da alles mit und was darf man können, um Teil des Teams zu werden? Wir sprechen mit Jule Heuchert, stellvertretende Vorsitzende der Wasserwacht Wörthsee in Bayern, über ihren Start bei der Wasserwacht im Alter von 14 Jahren, die Nachwuchsarbeit, spannende Projekte, die schönsten Erlebnisse – und darüber, was die Wasserwacht eigentlich im Winter macht. Aber eben auch über aktuelle Herausforderungen, die nicht so tollen Momente und all die Tipps und Tricks, die wir als Schwimmer*innen und Seenutzer*innen beachten dürfen.
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    1 h et 6 min
  • #083 | Thorsten Boomhuis - PingPongParkinson

    #083 | Thorsten Boomhuis - PingPongParkinson
    Nov 28 2024
    Mit Parkinson Pingpong spielen klingt erst einmal etwas paradox, funktioniert aber erstaunlich gut und hilft den Betroffenen nicht nur, kognitive Bewegungsabläufe zu erhalten, sondern sorgt auch für den Austausch untereinander und viel gute Laune. Unser Podcast-Gast Thorsten Boomhuis, selbst Pingpong Parkinson Weltmeister, hat die Idee vor ein paar Jahren aus den USA nach Deutschland gebracht und freut sich über reges Interesse, Kooperationen mit Kliniken und ganz viel positives Feedback seiner Mitglieder. Mit uns spricht er über seine Parkinson-Diagnose, was Tischtennis bei ihm bewirkt und was er sich für die Zukunft wünscht – für seinen Verein und sich selbst.
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    54 min
  • #082 | David Breuer - Auf Erfolg programmiert

    #082 | David Breuer - Auf Erfolg programmiert
    Nov 14 2024
    Klingt gut! Aber was heißt denn Erfolg für dich persönlich? Wann weißt du, dass du erfolgreich bist? In dieser Folge haben wir den Mental- & Team-Experten sowie Coach David Breuer zu Gast. Der ehemalige Handball-Profi coacht Teams und Unternehmen zu Themen wie Digitale Balance, Mentale Gesundheit und kooperative Teamkultur. Mit ihm sprechen wir über die Macht der Gewohnheiten, spezifische Ziele, hinderliche Glaubenssätze, positive Affirmationen, Visualisierungen und die Definition von Erfolg.
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    1 h et 9 min
  • #081 | Norbert König - 35 Jahre Sportberichterstattung

    #081 | Norbert König - 35 Jahre Sportberichterstattung
    Oct 31 2024
    35 Jahre Sport-Berichterstattung von Olympischen Spielen, Europa- und Weltmeisterschaften, Weltcups, Ligaspielen und noch so viel mehr: Moderator Norbert König plaudert in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählt, was in seiner Karriere besonders gut gelaufen ist, wie er mit Patzern und Fehlern umgegangen ist und welche Werte ihm bei seiner Arbeit besonders wichtig waren. Außerdem sprechen wir darüber, was sich in der Sportberichterstattung am meisten verändert hat und ob seine Begeisterung für den Sport im Laufe der Zeit größer oder kleiner geworden ist.
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    1 h et 12 min