023: Warum das Gefühl Recht zu haben eine Illusion ist | In dieser Folge spreche ich mit dir über den Drang, Recht haben zu wollen. Warum fühlt sich dieses Bedürfnis so wichtig an, und was steckt wirklich dahinter? Gemeinsam schauen wir, warum das Gefühl, im recht zu sein, oft nur eine Illusion ist und wie du durch einen Perspektivwechsel Konflikte entschärfen und tiefere Verbindungen schaffen kannst. Ich teile 5 praktische Impulse mit dir, die dir helfen, offener zu kommunizieren und die Beziehung über das “Recht haben” zu stellen. Freu dich auf spannende Erkenntnisse und konkrete Tipps für deinen Alltag!
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⭐Adventskalender: Entspannt und konfliktfrei durch die Weihnachtszeit
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⭐ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit
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Wie oft hören wir unserem eigenen Körper wirklich zu? In dieser Folge zeige ich dir, wie du die nonverbalen Signale deines Körpers erkennen und verstehen kannst, um Stress zu reduzieren, Konflikte zu entschärfen und dich selbst bewusster wahrzunehmen. Du erfährst, welche Körpersignale Warnzeichen sind, wie du sie in deinem Alltag bewusst wahrnehmen kannst und warum eine achtsame Verbindung zu dir selbst der Schlüssel zu stärkeren Beziehungen ist. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper dir sagen will und wie du besser auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kannst.

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TIMESTAMPS:

(0:03:06) - Allgemeine Diskussion und Einleitung zum Hauptthema
(0:03:40) - Nonverbale Kommunikation und Körpersignale
(0:15:18) - Selbstreflexion und Achtsamkeit
(0:18:10) - Praktische Tipps und Übungen

021: Konflikte in der Weihnachtszeit - Das kannst du tun! | In dieser Folge von "Kommunikation leben" spreche ich über die Herausforderungen und Chancen der Weihnachtszeit – eine eigentlich schöne Zeit, die jedoch oft mit Stress und Konflikten gefüllt ist.
Erfahre, warum gerade in dieser Zeit Spannungen in Beziehungen oft zunehmen und wie du mit wertschätzender Kommunikation und ein paar bewussten Strategien vorbeugen kannst. Ich teile mit dir Tipps, um Konflikte frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Am Ende wartet auch noch eine Überraschung auf dich: Der "Kommunikation leben" Adventskalender für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
Hör rein und finde heraus, wie du Weihnachten dieses Jahr harmonischer und stressfreier gestalten kannst!

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⭐ADVENTSKALENDER: ENTSPANNT UND KONFLIKTFREI DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT
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TIMESTAMPS:

(0:02:34) - Ursachen für Konflikte in der Weihnachtszeit
(0:04:54) - Umgang und Lösung von Konflikten
(0:10:13) - Selbstverbindung und Grenzen setzen
(0:13:21) - Tipps für eine positive Weihnachtszeit
(0:16:19) - Kommunikation leben Adventskalender