[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce quatrième épisode, il évoque les bienfaits du thym et du romarin et de leur association : à quel moment de la journée les utiliser ? Sous quelle forme ? Les pratiques à éviter... Vous saurez tout sur ce duo gagnant !

Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Pour compléter vos connaissances, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.

Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"Le thym pour le matin et le romarin pour le soir."

"On retrouvera souvent le thym et l'oignon associés dans notre cuisine pour améliorer la digestibilité du plat."

"La plante va fabriquer les essences pour se protéger elle-même de ses agresseurs. C'est pour ça que les huiles essentielles sont des substances anti infectieuses."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00 Introduction

02:40 Quand prendre le thym et pour quels bienfaits ?

03:33 Pourquoi associer thym et romarin ?

05:06 En cas d'hypertension.

05:42 Que peut-on combattre grâce au thym ?

06:24 Le thym et la digestion.

07:03 L'intelligence intuitive des plats traditionnels.

08:14 Les bienfaits du thym pour l'immunité.

09:17 Sous quelles formes utiliser le thym ?

10:35 Les propriétés du romarin.

12:39 Une propriété commune à toutes les huiles essentielles.

13:43 À quelle fréquence prendre du romarin ?

16:40 Quelle synergie pour les périodes de fêtes ?

17:20 L'action diurétique du romarin.

À écouter :

• Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)
• Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)
• Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)

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Photo DR

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