[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Comment les secrets impactent-ils les comportements et transmissions familiales sur plusieurs générations ? Comment et à qui révéler un secret enfoui depuis longtemps ? Comment devenir auteur de son histoire, même dans le contexte de secrets familiaux ? Dans ce cinquième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent comment les secrets traversent les générations et façonnent nos identités.

Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.

Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Quelques citations avec Nicole Prieur :

"Un secret a tendance à protéger l'équilibre du système."

"Tant qu'on subit, on ne peut pas redevenir acteur de sa famille, de sa vie."

"Toutes les familles ont leur forme de secret"

Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :

00:00 Introduction

02:31 Qu'est-ce qu'un secret de famille ?

03:33 L'amnésie traumatique.

05:41 Distinction déni, mensonge, non dit et secret.

09:18 L'impact du jardin secret sur la famille.

12:12 Conséquences d'un secret qui dure.

14:30 Les fantômes transgénérationnels.

18:24 Secret et inconscient familial.

20:46 Justice et révélation des secrets.

25:35 Pourquoi certaines personnes veulent rester dans le déni ?

28:46 Réinventer le récit pour dépasser le secret.

32:36 Exercices pour se réparer d'un secret.

À écouter :

• Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)
• Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)
• Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)
• Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)

Photo DR

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Alexandre Munz, ex-danseur étoile à l'Opéra de Berlin devenu expert mondial des fascias. Ces derniers ont été reconnus comme le 80e organe du corps humain en 2018. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse de cette matière spongieuse est infinie mais à condition d'en prendre soin ! Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #564

Pour en savoir plus sur l'actualité d'Alexandre Munz, découvrez son site.

Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz :

"Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser."

"Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire."

"La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles."

Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz :

00:00 Introduction

03:12 Définition des fascias.

05:41 Le rôle méconnu des fascias dans les maux du corps.

11:17 Description du mouvement spiralé

12:22 Fascias et médecine.

13:18 Second squelette ou "gel mère" ?

14:37 Fascias et neurotransmetteurs.

15:49 Compenser la sédentarité.

17:12 Le mouvement spiralé se retrouve partout.

19:12 Qu'est-ce qu'une lenteur dynamique ?

23:13 La fasciathérapie.

23:57 Peut-on exercer les fascias à plusieurs ?

25:41 Munz Floor®, une pratique à l'aveugle.

27:48 Exercice.

31:17 Comment intégrer cette pratique dans le quotidien ?

34:29 Quels sont les bienfaits du mouvement spiralé ?

36:39 Transpirer n'est pas forcément s'entraîner.

38:48 Y a-t-il un âge pour prendre soin de ses fascias ?

40:24 Faut-il du matériel ?

40:36 Faut-il adapter son alimentation ?

42:35 Comment lire Rajeunir de l'intérieur d'Alexandre Munz ?

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Photo © MAISON MUNZ

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Comment approcher nos déserts intérieurs, ces moments de doute et de sécheresse spirituelle auxquels les difficultés de la vie nous confrontent ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? Denis Marquet et Anne Ghesquière explorent ces épreuves et nous montrent comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. En s'appuyant sur l'exemple du Christ, Denis Marquet nous explique comment faire de nos traversées des portes vers l'unité et la lumière divine. Épisode #563

Retrouvez toute l'actualité de Denis Marquet sur son site internet : https://www.denismarquet.net/

À réécouter :

#375 Denis Marquet : Qui prions nous et comment prier ?

#304 Denis Marquet : S'abandonner à vivre

#351 Denis Marquet : Le corps et la spiritualité

Quelques citations du podcast avec Denis Marquet :

"Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi."

"Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie."

"Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir.

"Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant."

Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet :

00:00 Introduction

03:31 Faut-il être croyant pour suivre la voie du Christ ?

07:29 Que sont les déserts intérieurs ?

14:57 Faut-il chercher ces déserts intérieurs ?

18:01 D'où vient notre chaos intérieur ?

20:14 Accueillir sa souffrance pour mieux la traverser et vivre l'unité.

23:53 La passion du Christ et la place de la souffrance dans la religion catholique.

32:30 La double nature du Christ.

36:26 Mère Teresa et ses traversées du désert.

40:13 Comment expliquer que de grands représentants de la foi puissent être des criminels ?

47:03 Une pratique pour apprivoiser sa souffrance et ses pulsions.

49:28 Jusqu'à quel point faire corps avec la souffrance sans risquer la mort ?

57:00 Comment se construit notre ego ?

01:02:45 Quel est le sens de notre existence ?

01:04:38 Comment reconnaître la voix de Dieu ?

01:09:01 Embrasser sa pleine responsabilité.

01:12:51 Une citation des Évangiles à méditer.

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