• Méditation d'ancrage

  • Mar 16 2024
  • Durée: 7 min
  • Podcast

Méditation d'ancrage

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  • Résumé

  • Cette méditation est volontairement courte, afin que vous puissiez pratiquer facilement au travail ou à la maison.


    C'est une méditation d'ancrage.


    NB : Idéale pour faire une pause quand on se sent éparpillé.e ou inefficace ! rien de tel pour récupérer sa concentration !


    Bonne écoute !


    Crédit musique : Nomyn - Fragments


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