Méditation

Auteur(s): Sidonie Brioult-Regnier
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  • Résumé

  • Un podcast où je déposerai ponctuellement des séances de méditation.


    Il y aura entre autres des méditations d'ancrage, parce qu'on en a bien besoin.


    Il y aura aussi des méditations courtes, pour que ce soit facile à insérer dans le quotidien.


    Bonne écoute !






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    Sidonie Brioult-Regnier
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Épisodes
  • Méditation d'ancrage

    Méditation d'ancrage
    Mar 16 2024

    Cette méditation est volontairement courte, afin que vous puissiez pratiquer facilement au travail ou à la maison.


    C'est une méditation d'ancrage.


    NB : Idéale pour faire une pause quand on se sent éparpillé.e ou inefficace ! rien de tel pour récupérer sa concentration !


    Bonne écoute !


    Crédit musique : Nomyn - Fragments


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    7 min

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