Ma transformation

Auteur(s): Virginie 2.0
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  • Résumé

  • Un podcast dédié à la transformation physique et mentale, où nous partageons notre aventure vers une vie plus saine et plus équilibrée !

    Virginie s’est lancé un défi de taille : perdre 20 kilos et retrouver une meilleure forme physique. Dans chaque épisode, nous discutons de son évolution, des défis rencontrés, des astuces nutrition et sport, mais aussi de l’impact de cette transformation sur notre quotidien et notre couple.

    Que tu sois en quête de motivation, d’inspiration ou juste curieux de suivre cette aventure en temps réel, ce podcast est fait pour toi ! Un nouvel épisode chaque mois ou chaque semaine, selon votre engouement ! 💪🔥

    📢 Retrouve aussi notre évolution en vidéo sur YouTube avec la série : "Ma Transformation" !

    Abonne-toi et embarque avec nous dans ce voyage vers une meilleure version de nous-mêmes ! 🚀✨
    © 2025 Ma transformation
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Épisodes
  • Perte de Poids & Difficultés : -2 KG ! 🏋️‍♂️ (Podcast Transformation Épisode 1)

    Perte de Poids & Difficultés : -2 KG ! 🏋️‍♂️ (Podcast Transformation Épisode 1)
    Feb 2 2025

    💪 Ma transformation physique commence ! Aujourd’hui, je partage avec vous mon premier épisode de podcast où je parle de ma perte de poids : -2 kilos ! 🎙️

    🔥 Les difficultés, les réussites et les astuces que j’ai découvertes pour perdre du poids de façon saine et durable. Si toi aussi tu cherches de la motivation ou que tu veux suivre mon évolution, abonne-toi et active la cloche 🔔 pour ne rien rater des prochains épisodes !

    📌 Dans cet épisode, on parle de :
    ✅ Mon objectif de transformation physique
    ✅ Comment j’ai perdu 2 kg (alimentation, sport, mindset)
    ✅ Les difficultés et les moments de doute
    ✅ Mes conseils pour ne pas abandonner

    💬 Partage ton expérience en commentaire ! As-tu déjà commencé une perte de poids ? Quels sont tes défis ? Parlons-en ensemble ! ⬇️
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    22 min

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