Épisodes

  • Charla y meditación guiada: la determinación; el arte de no rendirse"

    Charla y meditación guiada: la determinación; el arte de no rendirse"
    Feb 18 2025
    "Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación y coaching. Hoy exploramos ‘La determinación: el arte de no rendirse’. La clave para superar los desafíos no está solo en la fuerza externa, sino en el poder de la voluntad y el pensamiento concentrado. Cuando la mente está enfocada, la determinación se fortalece y nos impulsa a seguir adelante. ¿Cómo podemos entrenar esta capacidad? La meditación es una herramienta esencial para cultivar la claridad mental y la perseverancia. Acompáñanos en esta conversación donde descubriremos cómo potenciar nuestra fuerza interior para nunca rendirnos."
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    44 min
  • Conferencia y meditación: karma y libre albedrio: destino o elección?

    Conferencia y meditación: karma y libre albedrio: destino o elección?
    Feb 5 2025
    En nuestra vida cotidiana, muchas veces creemos que nuestras decisiones son producto del libre albedrío, pero en realidad, nuestras acciones suelen estar condicionadas por patrones inconscientes, creencias y hábitos heredados. El karma, como la ley de causa y efecto, refleja cómo nuestras elecciones pasadas influyen en el presente. Sin embargo, el verdadero poder del libre albedrío radica en nuestra capacidad para elegir conscientemente, desactivando esos patrones y tomando decisiones alineadas con nuestra verdad interior. La verdadera libertad se encuentra en la conciencia de nuestras elecciones, donde destino y elección se entrelazan, guiándonos hacia una vida más plena y significativa.
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    1 h et 12 min
  • Meditación guiada: "el camino hacia la libertad"

    Meditación guiada: "el camino hacia la libertad"
    Jan 13 2025
    Bienvenidos a esta meditación titulada El camino hacia la libertad. Hoy vamos a emprender un viaje hacia un espacio interior donde la libertad no es solo un ideal, sino una experiencia que podemos sentir y vivir. A lo largo de este camino, dejaremos atrás los pesos que cargamos, las expectativas y las barreras que nos limitan, para descubrir que la libertad auténtica reside dentro de nosotros. Respira profundamente y prepárate para dar el primer paso hacia esa conexión infinita con tu esencia más libre y auténtica."
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    15 min
  • Conferencia: el camino hacia la libertad

    Conferencia: el camino hacia la libertad
    Jan 3 2025
    Esta conferencia: "El Camino a la Libertad" ofrece una exploración profunda y transformadora de lo que significa ser verdaderamente libre, más allá de las limitaciones externas e internas que enfrentamos en la vida cotidiana. Desde una perspectiva espiritual, esta experiencia invita a los asistentes a reflexionar sobre las cadenas invisibles que la mente y las emociones pueden imponer, y a descubrir herramientas prácticas para liberarse de ellas.
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    23 min
  • Práctica guiada de mindfulness: la llama de la compasión"

    Práctica guiada de mindfulness: la llama de la compasión"
    Dec 27 2024
    "Hoy te invito a conectar con una llama poderosa y transformadora que habita en todos nosotros: la llama de la compasión. Esta luz interior no solo nos permite abrazar nuestras propias imperfecciones con amor, sino que también ilumina el camino hacia la empatía y la conexión con los demás. Durante esta meditación, cultivaremos esa llama, permitiendo que su calor suavice nuestras tensiones, disuelva juicios y encienda un profundo sentimiento de paz y unidad. Respira profundamente, abre tu corazón y prepárate para nutrir esta energía que transforma desde dentro."
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    8 min
  • 14 y ultima sesión curso de mindfulness: desarrollo de fortalezas y cualidades

    14 y ultima sesión curso de mindfulness: desarrollo de fortalezas y cualidades
    Dec 20 2024
    En esta clase aprenderemos: - Principios básicos de la psicologia positiva. - Modelo de las tres vías de felicidad de Martin Seligman - Desarrollar fortalezas y cualidades. - Claves prácticas para una vida más plena.
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    11 min
  • Práctica guiada de mindfulness: meditación del lago

    Práctica guiada de mindfulness: meditación del lago
    Nov 16 2024
    En esta meditación se evoca un viaje guiado hacia la serenidad y la relajación profunda a través de la visualización de un lago en calma que simboliza la quietud y claridad de la mente en estado de meditación.
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    6 min
  • 13ªsesión curso mindfulness: construir resiliencia personal

    13ªsesión curso mindfulness: construir resiliencia personal
    Sep 22 2024
    En esta lección aprenderemos: Importancia de la actitud. Requisitos para desarrollar una actitud mental positiva. - Tomar conciencia del lenguaje que usamos y como revela nuestra actitud y creencias. - Desarrollar compasión hacia mi mismo y todos los seres vivos. - Rueda de las habilidades para mejorar las relaciones.
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    14 min