Épisodes

  • Selvverd

    Selvverd
    Jan 25 2025
    I denne episoden går prater jeg om selvverdet og hvordan man kan øke verdifølelsen. Jeg gir deg 5 forslag til hva som øker selvverdet og 3 måter som kan ødelegge den. Det er viktig å være bevisst på begge. Del gjerne episoden og send meg en melding om hva du synes om episoden

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    11 min
  • Hvordan lage gode mål

    Hvordan lage gode mål
    Dec 30 2024
    I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan få nyttårsforsettet ditt til å bli en livsstil. Det å sette gode mål og skape mikrovaner er det så mye lettere å få det til

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Hva er mentaltrening?

    Hva er mentaltrening?
    Dec 19 2024
    I denne episoden går jeg gjennom hva mentaltrening er og hvordan du kan ta nytte av det i din hverdag

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    9 min