Mindset Elena Podcast

Auteur(s): Elena Molina
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  • Résumé

  • ¡Descubre un nuevo camino hacia la calma y la claridad mental con "Mindset Elena"! En este podcast, te guiaré a través de sesiones diseñadas para ayudarte a encontrar paz interior, reducir el estrés y cultivar una mentalidad positiva. Con técnicas de respiración, visualización y atención plena, podrás despejar tu mente y abrirte a nuevas posibilidades. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Comienza tu viaje hacia un estado mental más tranquilo y equilibrado con "Mindset Elena"!
    Elena Molina
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Épisodes
  • El Ahora es Todo - EP11 El Abuso Emocional: Un enemigo invisible

    El Ahora es Todo - EP11 El Abuso Emocional: Un enemigo invisible
    Jan 29 2025

    En este episodio de El Ahora es Todo, hablamos sobre el abuso emocional, ese enemigo invisible que muchas veces pasa desapercibido pero deja profundas heridas. Exploramos cómo identificarlo, las consecuencias que puede tener en nuestra vida y, lo más importante, cómo recuperar nuestra fuerza interior para sanar y avanzar.
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    9 min
  • El Ahora es Todo - EP10 Vivir sin Miedo al que Dirán

    El Ahora es Todo - EP10 Vivir sin Miedo al que Dirán
    Jan 22 2025

    En este episodio de El Ahora es Todo, hablamos de cómo liberarnos del miedo al ‘qué dirán’ y vivir con autenticidad. Descubre herramientas para conectar contigo misma/o, superar el juicio externo y elegir tu felicidad por encima de las opiniones de los demás. ¡Atrévete a ser tú!
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    14 min
  • El Ahora es Todo - EP9 Bendita Paciencia

    El Ahora es Todo - EP9 Bendita Paciencia
    Jan 15 2025

    ¿Te cuesta ser paciente?

    En este episodio exploramos porque nos cuesta tanto ser pacientes. De como queremos resultados inmediatos y nos obliga vivir atrapados en el pasado y en la impaciencia.

    En la vida las mejores cosas se cuecen a fuego lento. Escucha este episodio para saber como cultivar un poco mas tu paciencia.

    ¡Vamos allá!
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    8 min

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