En este episodio de El Ahora es Todo, hablamos sobre el abuso emocional, ese enemigo invisible que muchas veces pasa desapercibido pero deja profundas heridas. Exploramos cómo identificarlo, las consecuencias que puede tener en nuestra vida y, lo más importante, cómo recuperar nuestra fuerza interior para sanar y avanzar.

En este episodio de El Ahora es Todo, hablamos de cómo liberarnos del miedo al ‘qué dirán’ y vivir con autenticidad. Descubre herramientas para conectar contigo misma/o, superar el juicio externo y elegir tu felicidad por encima de las opiniones de los demás. ¡Atrévete a ser tú!

¿Te cuesta ser paciente?

En este episodio exploramos porque nos cuesta tanto ser pacientes. De como queremos resultados inmediatos y nos obliga vivir atrapados en el pasado y en la impaciencia.

En la vida las mejores cosas se cuecen a fuego lento. Escucha este episodio para saber como cultivar un poco mas tu paciencia.

¡Vamos allá!

¿Sientes como si te faltara algo? ¿Como que no llega nada de lo que deseas?

En este episodio de El Ahora es Todo, exploramos qué significa vivir en abundancia más allá de lo material. Aprende cómo conectar con la abundancia interna, cambiar creencias limitantes y atraer más gratitud a tu vida.

¡Es hora de reconocer lo que ya tienes y abrirte a todo lo bueno que está por llegar!

En este episodio reflexionamos sobre el cierre del año, esos momentos en los que nos pesan las metas no cumplidas y creemos que todo está perdido. Aquí te recordaré que el fin de año no es el final, sino el prólogo de un nuevo comienzo lleno de oportunidades. Descubre cómo transformar tus aprendizajes en impulso, deja atrás lo que no necesitas y prepárate para construir un año lleno de propósito y esperanza. ¡Porque siempre puedes volver a empezar!

¡Vamos alla!

¿Sientes culpa hasta de las cosas mas insignificantes?

En este episodio de El Ahora es Todo hablamos de cómo la culpa nos pesa más de lo que pensamos y nos frena en la vida. Te doy claves para entenderla, dejarla ir y aprender a ser más amable contigo.

¡Es hora de soltar lo que ya no necesitas y empezar a sentirte en paz!

¿Tienes dificultad para alcanzar un sueño profundo y reparador? ¿Te cuesta despertar sintiéndote renovada/o?

En este episodio, te comparto tips prácticos y efectivos para transformar tus noches en un momento de descanso reconfortante y placentero.

Descubre cómo pequeñas acciones pueden hacer grandes cambios en la calidad de tu sueño y mejorar tu bienestar diario.

¡Prepárate para disfrutar el placer de dormir bien!

Ansiedad en lo inesperado es un episodio donde exploramos cómo enfrentar los momentos inesperados de la vida con calma. En este episodio, comparto reflexiones y herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, aceptar lo que no podemos controlar y vivir plenamente en el presente. Únete a esta comunidad y aprende a soltar el miedo al “fracaso” para abrazar lo que la vida tiene preparado para ti. ¡Porque el ahora es todo lo que realmente tenemos!