✨ Vom Loslassen eines Traums – Katharinas Weg zur Heilung und neuer Lebensaufgabe ✨

In der heutigen Folge von Moona Moon, wo auf immer der Weg uns hinführt, habe ich einen ganz besonderen Gast: Katharina Appia, Kinderwunsch Coachin. Nach mehreren Fehlgeburten hat sie ihren eigenen Kinderwunsch losgelassen – eine Entscheidung, die sie nicht nur zu innerem Frieden führte, sondern auch zu ihrer neuen Berufung. Heute unterstützt sie andere Frauen dabei, ihren Weg im Umgang mit unerfülltem Kinderwunsch zu finden, sei es durch Loslassen oder einen neuen Umgang mit diesem Wunsch.

In dieser Folge sprechen wir über: ➡️Katharinas persönliche Reise und die Herausforderungen, die sie meistern musste. ➡️ Wie sie es geschafft hat, ihren Frieden zu finden und neue Kraft zu schöpfen. ➡️ Ob es Situationen gibt, die sie heute noch vermeidet, und wie sie mit alten Wunden umgeht. ➡️Wie sich ihre Freundschaften und ihr Leben dadurch verändert haben. ➡️ Und: Welchen Leitsatz sie allen ZuhörerInnen mitauf den Weg geben möchte.

✨ Katharina war der Grund, warum ich selbst vor einem Jahr meinen Kinderwunsch loslassen konnte. Ihre Geschichte ist kraftvoll, heilsam und inspirierend. ✨

Hör jetzt rein und lass dich von Katharinas Licht berühren!

Teile diese Folge gerne mit Frauen, die ebenfalls auf diesem Weg sind. 🫶

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-Katharinas Podcast:

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-Hier der angekündigte Link zur Folge: 24 Anzeichen, wann du ernsthaft drüber nachdenken solltest…

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-Katharinas Homepage:

https://praxis-appia.de/

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DANKE fürs Zuhören. Namaste

Deine Mona

Ich habe ganz bewusst auf das Intro und Musik verzichtet, um sofort ganz bewusst bei dir zu sein. Speicher dir diese Folge ab, dass du sie immer sofort und überall griffbereit hast.

Die 4-7-8-Atmung – Dein Anker in stressigen Momenten

Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder merkst, wie dein Herz schneller schlägt? Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache Technik, die dir hilft, in wenigen Momenten wieder zur Ruhe zu kommen. 🙏

✨ Was ist die 4-7-8-Atmung?

4 Sekunden tief durch die Nase einatmen.

7 Sekunden den Atem anhalten.

8 Sekunden langsam durch den Mund ausatmen.Wiederhole das 4–8 Mal.

🌟 Die Vorteile:1️⃣ Reduziert Stress und beruhigt dein Nervensystem.2️⃣ Hilft bei Panikattacken und akuten Ängsten.3️⃣ Fördert Entspannung vor dem Einschlafen.4️⃣ Senkt den Blutdruck und sorgt für Ausgeglichenheit.5️⃣ Bringt dich zurück in den Moment und unterbricht negative Gedanken.

Das Beste: Diese Atemtechnik funktioniert überall – ob im Büro, vor einer Prüfung oder abends im Bett. 🧘‍♀️

💡 Mein Tipp: Probier sie aus, wenn du dich gestresst fühlst oder eine kleine Auszeit brauchst. Du wirst überrascht sein, wie schnell dein Körper reagiert.

Hast du die 4-7-8-Atmung schon ausprobiert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🫶

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✨ Zeit mit dir selbst – Warum sie so wichtig ist ✨

In meiner neuen Podcast-Folge berichte ich kurz von meinen vier Tagen im Kloster – einer Zeit voller Stille, Reflexion und tiefer Verbindung zu mir selbst. 🙏 Diese Tage haben mir gezeigt, wie wertvoll es ist, mit sich allein zu sein und die eigene innere Welt zu erkunden.

🌟 Das erwartet dich in der Folge:

Meine persönlichen Eindrücke aus dem Kloster.

6 Vorteile, die es mit sich bringt, Zeit mit sich allein zu verbringen.

Praktische Tipps, wie es dir gelingt, dich auf dich selbst einzulassen – egal, was im Außen passiert.

Ich lade dich ein, diese Podcast-Folge als Impuls zu nutzen, um dir wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen. Es ist eine Liebeserklärung an die wertvollste Beziehung deines Lebens – die zu dir selbst. 💕

Hier ist die Folge zur Abgrenzung:

https://open.spotify.com/episode/3jy8v0xSDLuGPJADzOCL5d?si=PGlz1ynaTxaNxHLn8PaUcw

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