I kvällens avsnitt pratar jag om hur lätt vi fokuserar på det negativa. Om du får 100 kommentarer på ett inlägg och en av dem är negativ, vilken kommentar är det du kommer att fokusera på? När något är 1% dåligt brukar du då lägga fokus på den enda procenten? Väljer du att gå in i det negativa som händer så upplever du snart att hela ditt liv är negativt. Var försiktig med var du lägger ditt fokus. Märker du att du börjar bli negativ, försök att fokusera på det positiva, så att du inte fastnar i ältandet.

I kvällens avsnitt pratar jag om vår vilja till att värdera något. Brukar du värdera en händelse som negativ eller positiv? När du värderat en händelse som negativ kan du då acceptera att det finns positiva delar i händelsen? Kan en händelse bara vara, eller måste den vara positiv eller negativ? Det som lätt händer när vi värderar en händelse som negativ är att vi känner skuld eller skam, när vi ser de positiva delarna av händelsen. Försök att inte värdera mer än vad du behöver, det är okej att något bara är. Alla händelser är positiva och negativa. Låt oss nyfiket reflektera över detta tillsammans i kvällens ansnitt.

I kvällens avsnitt pratar jag om skillnaden på att lösa saker för att jag måste jämfört med att ta ett genomtänkt beslut. Har du någon gång tagit ett beslut för att du måste? Avvaktar du med dina beslut tills du har gett dig utrymme att tänka igenom beslutet och biverkningarna som beslutet kommer att leda till? Vet du att om du inte agerar så har du också tagit ett beslut? Tar du korta och snabba beslut så är resultatet oftast kortvarigt bra. Tar du genomtänkta beslut får du större chans till ett långsiktigt bra beslut. Låt oss nyfiket reflektera över detta tillsammans i kvällens avsnitt.

Nyfiken på kramhealing? Lyssna gärna mer här.

I kvällens avsnitt pratar jag om en vanlig fråga som jag brukar få, måste man jobba med sina trauman? Påverkas du idag av gamla minnen? Tror du att gamla förflutna minnen har satt rädslor eller blockeringar i dig för alltid? I så fall rekommenderar jag dig att börja läka. Men valet är helt ditt, hur länge vill du vara styrd av smärtsamma minnen? Det går att läka trauman på olika sätt och på olika nivåer. Allt går att förändra om du vill det!

Låt oss nyfiket reflektera över detta tillsammans i kvällens avsnitt.

I kvällens avsnitt pratar jag om olika sätt att lösa saker på. Är du en person som ger upp när du stöter på promblem? Eller taggar det dig till att skapa en förändring? Vi har alla olika förutsättningar och olika personligheter. Genom att bli medveten om vem du är och vad du behöver så ger du dig bättre förutsättningar för att lyckas. Låt oss nyfiket reflektera över detta tillsammans i kvällens avsnitt. Lämna gärna din åsikt i kommentarerna efter att du lyssnat på avsnittet. :)

I kvällens avsnitt pratar jag om hur man påbörjar en förändring. När du tänker att du ska skapa en förändring, tänker du då att du måste klara det direkt? Ger du upp om du misslyckas och vad är det som avgjort att du har misslyckats? Att förändra vanor och beteenden tar tid och du kan istället fråga dig vad du behöver för att lyckas. Låt oss nyfiket reflektera över detta tillsammans i kvällens avsnitt.

I kvällens avsnitt så ställer jag frågor som kan vara värda att fundera på innan du skapar förändringen du längtar efter. Är det bättre att vara lyckligt omedveten och vad innebär det att lära känna sig själv? Är du en person som ledsnat på din situation? Här tittar vi på frågor som kan vara värda att ställa sig, men som också kan bli din motivation till att skapa förändringen du vill ha. Låt oss nyfiket reflektera över detta i dagens avsnitt. Lämna gärna din åsikt i kommentarsfältet. :)