Épisodes

  • Ep. 13 - Papás cool, niños borrachos

    Ep. 13 - Papás cool, niños borrachos
    Sep 9 2024
    ¿Cuántas películas no hemos visto de adolescentes divirtiéndose a lo grande acompañados de alcohol que al final terminan convirtiéndose en anécdotas inolvidables? Tristemente la realidad puede ser otra. Actualmente, cada vez más jóvenes empiezan a consumir bebidas alcohólicas a edades menores, y eso es alarmante. Los padres, tanto como la sociedad tenemos una responsabilidad enorme, ya que esto repercute no solo en accidentes viales (que pueden ser fatales) sino también en problemas de salud tanto físicos como mentales. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    23 min
  • Ep. 12 - Que el sueño no deje en visto

    Ep. 12 - Que el sueño no deje en visto
    Sep 9 2024
    Dormir es más que solo contar borreguitos. El dormir bien también radica en tener un buen hábito de sueño, pero esto, es algo que desgraciadamente pocos sabemos hacerlo. ¿Cuál es el tiempo ideal que una persona debe dormir? y ¿qué pasa si no dormimos bien? En el capítulo de hoy, tenemos de invitado al doctor Ricardo Caraza Camacho, especialista en Neuropsiquiatría en el Hospital Zambrano, que nos contará por qué debemos de darle la importancia que merece el dormir correctamente. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    24 min
  • Ep. 11 - Pacientes responsables ¿quién es el dueño de tu salud?

    Ep. 11 - Pacientes responsables ¿quién es el dueño de tu salud?
    Sep 9 2024
    Si en algún momento de la vida te da una enfermedad, ¿a quién culparías? Hoy, como sociedad estamos muy acostumbrados a culpar a otros; la sociedad, el gobierno, las empresas alimenticias, etc. Y puede ser que en parte tengas razón, pero la otra parte, y la que poco se dice, es que ninguna otra persona tiene más responsabilidad sobre la salud que uno mismo. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    22 min
  • Ep. 10 - El lado oscuro del Fitness

    Ep. 10 - El lado oscuro del Fitness
    Sep 9 2024
    El término “fitness” es una palabra que hoy en día está presente en muchas partes; en gimnasios, en los cereales, en las marcas de ropa y en tantos lugares más. Pero, ¿qué es el verdadero fitness? En el capítulo de hoy, tenemos a un invitado muy especial, el Ingeniero Benito Flores experto en biomecánica y bioenergética donde nos contará un poco sobre este tema y ser consientes que muchas veces confundimos el estar “fit” con estar saludables. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    24 min
  • Ep. 9 - ¿Abuelitos de 100 años? Hablemos de longevidad

    Ep. 9 - ¿Abuelitos de 100 años? Hablemos de longevidad
    Sep 9 2024
    Para lograr la longevidad no necesitas una fuente milagrosa, las claves para un envejecimiento saludable son más sencillas de lo que uno se imagina. En este capítulo especial, platicaremos con el doctor Don Héctor Fernández de 90 años. Él nos contará un poco de su vida, sus hábitos y sus consejos para poder alcanzar los tres dígitos en la vida. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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  • Ep. 8 - Ese daño silencioso llamado estrés y depresión

    Ep. 8 - Ese daño silencioso llamado estrés y depresión
    Sep 9 2024
    Cuando te duele algo físico vamos corriendo al médico para que nos recete algo, pero cuando nos duele la mente ¿qué es lo que hacemos? Lo postergamos. El estrés y la depresión son una epidemia, pero estas enfermedades invisibles pueden ser motivo de daños irreversibles a nuestra salud. Hoy, como invitado tenemos al doctor en letras y filósofo Chandra Choubey quien nos hablará del poder de la mente y de nuestras emociones. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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  • Ep. 7 - El estilo de vida, la alimentación y la mala información

    Ep. 7 - El estilo de vida, la alimentación y la mala información
    Sep 9 2024
    Cuando la epidemia de obesidad y el estilo de vida sedentario nos afecta, es muy fácil ir al médico a que nos receten una pastilla. Pero tenemos que estar consientes que una pastilla de por vida no siempre es la mejor opción para una vida plena. Educarnos bien junto con un cambio de hábitos saludables son el primer paso para lograr una vida con bienestar. En este episodio, el doctor Christian Assad nos platica cómo para motivar a sus pacientes, él mismo pone en práctica los buenos hábitos de salud. Un podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    24 min
  • Ep. 6 - El futuro se llama medicina preventiva

    Ep. 6 - El futuro se llama medicina preventiva
    Sep 9 2024
    En cuestión de tu salud, ¿sabes dónde estás parado? Hoy, está comprobado que los hijos con parejas que tienen obesidad tienen un 80% de ser obesos, independientemente del estilo de vida. Si a nadie le gusta estar enfermo, entonces ¿por qué nos hacemos de la vista gorda cuando hablamos de prevención? Es momento de ver con otros ojos la prevención, porque con ella no solo puedes salvar tu vida, si no también la de tu familia. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.
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    25 min