Épisodes

  • 15. Umarme das Leben

    15. Umarme das Leben
    Jul 31 2024
    Resilienz bedeutet "ja" zu sagen, wenn das Leben "nein" sagt. Entscheide dich für dein Leben, trotz oder auch mit den negativen Dingen, die dazugehören. Wir können an Ihnen wachsen. Sie sind Chancen, aber eben in Arbeitskleidung, also denke immer daran: "Umarme das Leben, auch wenn das Schicksal ein Arschloch ist!"
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    1 h et 3 min
  • 14. Die zweite Pubertät

    14. Die zweite Pubertät
    Jul 24 2024
    Lang ist es her, aber wir sind mit einem neuem Thema im Gepäck wieder für euch da. Erfahrt jedoch Woche wieder neue spannende Frauenthemen rund um Sport, Ernährung und alles rund um das Thema "Weiblichkeit". Wir beginnen mit der zweiten Pubertät, die im Laufe unseres Lebens auf uns zukommt.
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    1 h et 2 min
  • 13. Jetzt mal Tacheles

    13. Jetzt mal Tacheles
    Jun 2 2024
    Kennt ihr eigentlich meine Geschichte? Nein? Heute erzähle ich sie euch. Die heute Folge berichtet über Erfolg, Scheiter, neue Wege einschlagen und auch einfach mal Selbstreflexion.
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    1 h et 5 min
  • 12. Spieglein, Spieglein an der Wand

    12. Spieglein, Spieglein an der Wand
    May 21 2024
    Die Schönheit verschönern? Reicht Sport und Ernährung aus oder dürfen wir auch ab und an mal ein bisschen tricksen? Wir diskutieren in dieser Folge kosmetische Eingriffe und auch deren Notwendigkeit in bestimmten Situationen.
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    46 min
  • 11. Fit und Line

    11. Fit und Line
    May 4 2024
    Heute werden die wildesten Thesen besprochen, die wir aufschnappen konnten. Liebe Zuhörer*innen, wir sind Fans von Nahrungsergänzungsmitteln, aber nicht von haltlosen Versprechungen! Wenn ihr welche nutzen wollt, dann recherchiert woher gründlich dazu, ob es wirklich das hält was es verspricht.
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    51 min
  • 10. Die Essenz des Lebens

    10. Die Essenz des Lebens
    Apr 27 2024
    In unserer 10. Folge haben wir für euch einen Überraschungsgast eingeladen, der uns über das vielseitige Thema Wasser und Salz aufklärt. Informationen erweitern unser Bewusstsein damit wir gezielter leben können, gezielter Entscheidungen treffen und einfach bewusst leben. Erfahrt mehr über die Essenz des Lebens!
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    1 h et 28 min
  • 9. Wo sind die Geräte?

    9. Wo sind die Geräte?
    Apr 19 2024
    Neue Woche, neues Thema: heute stellen wir euch unser Konzept vor und besprechen die Vor- und Nachteile von Gerätetraining im Vergleich zu funktionellem Training.
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    46 min
  • 8. Druck beginnt im Kopf

    8. Druck beginnt im Kopf
    Apr 12 2024
    In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt des Leistungsdrucks ein. Wir diskutieren, wie dieses Gefühl entsteht, sei es in der Schule, am Arbeitsplatz oder in anderen Lebensbereichen, und welche Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden haben kann. Wir beleuchten verschiedene Quellen des Leistungsdrucks und bieten Tipps für einen gesunden Umgang damit, einschließlich der Bedeutung realistischer Ziele, Selbstfürsorge und dem Finden von Auszeiten zur Erholung.
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    52 min