• Power Hour - Adrienne Herbert

  • Jan 27 2025
  • Durée: 23 min
  • Podcast

Power Hour - Adrienne Herbert

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  • Résumé

  • Analyse d'un livre qui booste la motivation +++ : Power Hour de Adrienne Herbert


    Adrienne est une auteure, conférencière, animatrice de podcasts et experte en bien-être de renommée internationale.

    Avec Power Hour, elle nous livre un livre motivationnel en 6 principaux chapitres :


    • le pouvoir de l'état d'esprit

    • le pouvoir des habitudes

    • le pouvoir du mouvement

    • le pouvoir du sommeil

    • le pouvoir des gens

    • le pouvoir des objectifs


    Pour ce résumé, au programme :


    • l'importance des intentions avec 6 questions à se poser à 6h du matin

    • avoir des objectifs alignés avec ce que nous sommes : 5 questions pour trouver ce qui nous passionne dans la vie


    Bonne écoute

    et RDV lundi prochain pour l'analyse du livre Pause de Alexandre Mars!


    Bonne semaine

    La bise

    Nathan


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