• Principle & Practice: Yoga 

  • Dec 12 2023
  • Durée: 27 min
  • Podcast

Page de couverture de Principle & Practice: Yoga 

Principle & Practice: Yoga 

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  • Résumé

  • In this episode, I give an introduction to the mystical philosophy of Yoga. What I mistakenly believed to be just a fitness fad, has opened up into a world of wisdom.

    Yoga is a Sanskrit word that means to unite, to join, to connect, or to yoke. Its teachings are centered around the mind-body-soul connection and its techniques are powerful. Look at yoga in this light, and you will discover balance within your whole being.

    The 🔑 Takeaways:
    (0:00) Life Update
    (2:30) The Epitome of Holistic Health
    (3:50) My Backstory of Finding Yoga
    (11:09) What is Yoga, really?
    (12:53) The 8 Limbs
    (14:00) Yama and Niyama
    (17:00) Asana
    (18:10) Pranayama
    (20:02) Pratyahara
    (21:53) Dharana
    (23:06) Dhyana
    (24:15) Samadhi
    (26:00) Concluding Invitation
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