• Regulación Emocional | Vive tu Emoción 3x05

  • Dec 2 2024
  • Durée: 1 h et 20 min
  • Podcast

Regulación Emocional | Vive tu Emoción 3x05

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  • Résumé

  • Hoy sabemos que las emociones no son positivas ni negativas, sino que pueden ser más o menos desagradables, más o menos funcionales. Pero, ¿qué hacemos con ellas cuando aparecen con una intensidad muy elevada o una duración agotadora? En este episodio hacemos un pormenorizado repaso por la importancia del conocimiento emocional para poder regularnos eficazmente y explicamos las técnicas de gestión emocional más relevantes ¿quieres conocer las que más te pueden ayudar a ti?
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