• #S1B7: Proteinler: Ne, Ne Kadar, Nasıl?

  • Feb 15 2025
  • Durée: 22 min
  • Podcast

#S1B7: Proteinler: Ne, Ne Kadar, Nasıl?

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Et mi, Baklagil mi? Sürdürülebilir Protein Kaynakları


    Bu bölümde proteinleri masaya yatırıyoruz! 🍽 Protein nedir, hangi besinlerde bulunur ve ne kadar tüketmeliyiz? Hayvansal ve bitkisel protein kaynakları arasındaki farklar neler? Sporcular, yaşlılar, hastalar için protein ihtiyacı nasıl değişiyor? Kırmızı et, işlenmiş et ve bitkisel proteinlerin sağlık üzerindeki etkileri neler?

    Ayrıca, Akdeniz ve Gezegen Diyeti’nin protein tüketimiyle ilgili önerilerini, sürdürülebilir beslenmenin önemini ve çevresel etkilerini de ele alıyoruz. 🌍💚

    Sağlıklı beslenme konusunda bilimsel araştırmalar ve pratik önerilerle dolu bir bölüm sizleri bekliyor!

    Herkes makarnasının suyunu koyduysa başlayalım.


    İyi dinlemeler :)
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de #S1B7: Proteinler: Ne, Ne Kadar, Nasıl?

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.