Épisodes

  • Allenamento con la mascherina ed Ipossia

    Allenamento con la mascherina ed Ipossia
    May 20 2020
    Un nuovo mito da sfatare, alcalosi metabolica, cianosi e svenimenti, mito o verità?
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    5 min
  • Qual è lo sport più completo? Parte 2 - Gli Adulti

    Qual è lo sport più completo? Parte 2 - Gli Adulti
    May 18 2020
    In questa seconda parte, diamo qualche consiglio per gli aulti
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    7 min
  • Qual è lo sport più completo? Parte 1- I Bambini

    Qual è lo sport più completo? Parte 1- I Bambini
    May 18 2020
    Una delle domande che più spesso ci si pone è proprio questa. Nell'articolo troverete qualche dritta.
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    7 min
  • Interleuchina-15 e Composizione corporea

    Interleuchina-15 e Composizione corporea
    May 10 2020
    Esistono relazioni tra Interleuchina-15 e composizione corporea? Come si interfacciano le 2 cose?
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    8 min
  • Linee guida per Genitori e tutori nel periodo Covid-19

    Linee guida per Genitori e tutori nel periodo Covid-19
    May 10 2020
    Un nuovo articolo, preparato tempo fà, per aiutare i genitori dei miei piccoli campioni.
    Link articolo Blog: https://marcoacquarola.blogspot.com/2020/05/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel.html
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    6 min
  • Correlazione tra chetoni Esogeni e prestazione Sportiva

    Correlazione tra chetoni Esogeni e prestazione Sportiva
    May 8 2020
    Alcune considerazioni ed un punto di vista generale nell'uso di integratori di Chetoni nello sport
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    15 min
  • Lavoro sedentario, mal di schiena e Sport

    Lavoro sedentario, mal di schiena e Sport
    May 7 2020
    La Didattica a distanza fa male alla schiena? Trasformiamo questa domanda in “Quali sono le implicazioni del lavoro sedentario?” Analizziamo questa domanda in 3 punti
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    12 min
  • Allenamento e sistema immunitario nell'era Covid-19

    Allenamento e sistema immunitario nell'era Covid-19
    May 6 2020
    Di video su allenamenti da fare in casa ne è pieno il mondo, come di chiacchiere su questo Virus, quindi ho deciso di darvi un apporto diverso.
    Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo periodo particolarissimo, parlando di quali sono i benefici di chi ha un background da Sportivo e quali possono essere gli accorgimenti da tenere in questo periodo di esposizione sia sul piano sportivo che, in parte, Nutrizionale.

    Riferimenti:
    Afshar M, Richards S, Mann D, Cross A, Smith GB, Netzer G et al. Acute immunomodulatory effects of binge alcohol consumption. Alcohol 2015; 49: 57-64.
    Calder PC, Yaqoob P (eds). Diet, Immunity and Inflammation. WoodheadPublishing: Cambridge, UK, 2014.
    Gleeson, Michael. "Immunological aspects of sport nutrition." Immunology and cell biology 94.2 (2016): 117-123.
    Gleeson, Michael. "Immune function in sport and exercise." Journal of applied physiology 103.2 (2007): 693-699.
    He CS, Handzlik M, Fraser WD, Muhamad A, Preston H, Richardson A et al. Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes. Exerc Immunol Rev 2013; 19: 86-101.
    Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ et al. Position Statement Part Two: Maintaining immune health. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 64-103.
    Kamen DL, Tangpricha V. Vitamin D and molecular actions on the immune system: modulation of innate and autoimmunity. J Mol Med 2010; 88: 441-450.
    Larson-Meyer DE, Willis KS. Vitamin D and athletes. Curr Sports Med Rep 2010; 9: 220-226.
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    9 min