Découvre l'histoire inspirante d'Anne-Sophie Jouhanneau, l'auteure renommée de "Kisses and Croissants" et "The French Honeymoon".
Dans cette épisode, elle se livre sans détour sur son arrivée à New York, ses défis professionnels et ses dilemmes artistiques.
Avec humour et sincérité, Anne-Sophie partage comment la thérapie lui a permis de renouer avec sa passion pour l'écriture et comment l'arrivée d'un enfant a transformé sa relation à son métier.

Plonge au cœur de ce témoignage captivant et laisse-toi inspirer par le parcours authentique d'une romancière talentueuse.

Regarde l'épisode sur Youtube !
Et si cette vidéo te plaît, découvre l'entretien sur la maternité avec l'humoriste Laura Domenge.

Retrouve Anne-Sophie :
＞ Sur Instagram : www.instagram.com/asjouhanneau
＞ Sur son site : www.asjouhanneau.com

Chronologie de l'épisode:
00:00 Intro

01:47 Portrait d'une romancière à New York

09:47 L'histoire derrière le roman "Kisses and Croissant"

13:31 Les enjeux de la vie d'une auteure : échecs professionnels & maternité

27:03 Gérer la solitude dans son métier

36:33 Les révélations de sa thérapie

44:39 Conseils à un jeune auteur

46:56 Le BES' Game

Supporte-nous:

• Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple

• Aime cet épisode et/ou partage-le ;

• Active les notifications ;

• Retrouve-nous sur Youtube ;

• Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;

• Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;

• Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply well qui t'offre les meilleurs enseignements des experts passés à notre micro. Des conseils concrets, des réflexions percutantes et des clés précieuses pour améliorer ton bien-être au quotidien.

Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet central dans notre alimentation : le sucre. Entre accoutumance, plaisir et équilibre, comment trouver un juste milieu sans frustration ?

Dans cet épisode, nous explorons la relation entre sucre et bien-être avec :

Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à IG bas

Marion Kaplan, bio-nutritionniste

Aymeric Leroux et Marine Lebras, coachs sportifs et bodybuilders

Ils partagent leurs approches pour mieux comprendre l'impact du sucre, ajuster son alimentation sans renoncer au plaisir, et faire des choix plus éclairés au quotidien.

Comment manger sain sans sacrifier la gourmandise ?

Quelles alternatives adopter pour réduire sa consommation sans frustration ?

Un condensé d’expertise et de conseils pratiques pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation et retrouver un rapport plus serein au sucre. Bonne écoute !

Regarde l'épisode sur Youtube !

*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Découvre les épisodes complets dont sont extraites les différentes parties de cet épisode ici :

Marine Lebras & Aymeric Leroux

Marion Kaplan

Bérengère Phillipon

Supporte-nous:

• Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple

• Aime cet épisode et/ou partage-le ;

• Active les notifications ;

• Retrouve-nous sur Youtube ;

• Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;

• Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;

• Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçues. Il explique comment éviter les blessures, progresser sans douleur et trouver du plaisir dans l’effort. On parle aussi de l’impact de la course sur la motivation, la gestion du stress et la confiance en soi. Un échange riche en conseils pour courir plus intelligemment et en faire un véritable outil de bien-être et de santé.

Regarde l'épisode sur Youtube !

Retrouve Matthieu:

＞ Sur Instagram

＞ Sur son site

*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Chronologie de l'épisode:

00:00 Intro

01:55 Être kiné en course à pied à NY

04:17 L'expérience course de Matthieu

08:19 Éviter les blessures

18:29 L'ultra-trail

22:42 Courir pour sa santé mentale

25:55 Le debunk des idées reçues sur la course

34:21 Comment commencer à courir ?

38:42 Les projets futurs

39:33 The BES Game

Supporte-nous:

• Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple

• Aime cet épisode et/ou partage-le ;

• Active les notifications ;

• Retrouve-nous sur Youtube ;

• Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;

• Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;

• Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Sources :

＞ https://www.lesnumeriques.com/montre-sport/la-marche-en-plein-boum-sur-strava-en-2021-n172613.html

＞ https://press.strava.com/fr/articles/strava-releases-year-in-sport-trend-report

＞ https://www.kinesport.fr/blog/blessures-running

＞ https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2019-07/app_249_ref_aps_depression_vf.pdf

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.