Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/

Aujourd'hui, j'accueille Keren, plus connue sous son nom d'artiste : Rose. Ancienne star de la chanson, elle anime aujourd'hui le podcast contre-addictions. Mais ses activités ne se résument pas qu'à l'animation de son émission, elle est désormais occupée par de nombreux projets dont le dénominateur commun est : la créativité.

Je la reçois pour parler de son histoire dans la consommation d'alcool et de cocaïne, puis de son rétablissement.

On revient sur ses succès, mais aussi ses échecs, et puis sur tous les outils qui l'aident à avancer dans son rétablissement.

Voici tous les sujets dont on a parlé ensemble :

• Sa définition de l'addiction

• Ses débuts dans la consommation

• L'écriture comme thérapie

• La créativité pour s'épanouir

• Animer un podcast pour donner du sens à sa vie

• Sa consommation de cocaïne et d'alcool

• Découvrir qui on est pour se rétablir

• Guérir grâce au pouvoir de la créativité

• Le besoin constant d'amour et de validation

• Les conséquences de nos dépenses excessives

• Sa prise de conscience et son chemin vers la sobriété

• Accepter ses erreurs passées et se tourner vers l'avenir

• L'importance d'aider les autres pour s'aider soi

• Découvrir le sentiment d'utilité pour avancer

• Trouver un sens à sa vie et avoir des objectifs concrets

• La recherche de sens grâce à l'entrepreneuriat

• Se détacher des traumatismes du passé

• Son expérience avec l'Ayahuasca

Retrouve Rose sur les réseaux :

L'instagram de son podcast
Son livre Contre-addictions

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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J'accueille aujourd'hui Baptiste Mulliez qui fête ses 9 années d'abstinence.

Il vient nous raconter comment il a sombré dans l'alcool, et comment il s'en est sorti.

Les chapitres de l'épisode :

L'évolution de sa consommation d'alcool

L'influence du contexte familial sur l'addiction

L'alcool comme médicament

L'impact des traumas sur l'addiction

Qui suis-je quand je ne bois plus ?

Tentatives d'arrêt avant l'abstinence

La honte et la culpabilité dans l'addiction

Se sentir isolé et jugé parce qu'on boit

L'acceptation de la maladie

Sa découverte des groupes de paroles (AA)

Différentes ressources pour trouver de l'aide

Recréer du lien pour se soigner

Le rétablissement est accessible à tous

Faire les bons choix pour son avenir

Travailler sur ses besoins, valeurs et son identité

Se concentrer sur l'avenir pour se rétablir

Prendre la parole dans les médias est thérapeutique

Le positif / négatif de la prise de parole en public

La satisfaction d'être à sa place

Les projets futurs de Baptiste

Son Instagram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/

Son livre : https://www.baptistemulliez.com/a-propos

L'Instagram du podcast : https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/

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J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader.

Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond.

J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019.

Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne.

🗣️ Les chapitres de l’épisode :

👉 J'étais un adolescent anti drogues

👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée

👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses

👉 Mon tout premier rail de coke

👉 1 an après, je tombe complètement dedans

👉 L'accélération : La découverte des soirées techno

👉 Pourquoi je te raconte tout ça ?

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