Anknüpfend an einer vorigen Folge über Angst widme ich mich in dieser Folge der Phobie, welche nicht das geringste mit Dir selbst zu tun hat. Meist hängt sie mit einem früheren Ereignis zusammen, welches sich noch in Deinem Unterbewusstsein befindet und von dem Du Dich nicht lösen kannst.

Dich erwarten außerdem einige nützliche Tipps, wie Du Dich in Momenten der Angst selbst wieder beruhigen kannst.

Fünf-Finger-Technik:

Die Fünf Fingerkuppen Deiner beiden Hände aneinanderdrücken.

Durch die Fingerreflexzonen wird nun Stress abgebaut und Deine Atmung wird ruhiger.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie Du Deine Phobie endlich überwinden kannst, kannst Du Dich gern über https://siegerschmiede.com/phobie-loesen/  dazu

Informieren.

Auf Deine Rückmeldung freue ich mich schon sehr und wünsche Dir viel Erfolg beim Anwenden der Tipps.

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –

Was glaubst Du, was in Dir passiert, wenn Du bewusst Deinen Körper wahrnimmst und in Deine Chakren ein- und ausatmest?

Mit dieser Meditation wirst Du über Deine Einatmung Ruhe & Gelassenheit in Deinen Körper bringen und über Deine Ausatmung den Stress von Dir lösen.

Am Anfang erkläre ich Dir kurz den Ablauf, sowie die Chakren Punkte, damit Du diese Übung richtig verstehst und anwenden kannst.

Dir wünsche ich viel Wahrnehmung, viel Ruhe und viel Gelassenheit beim Spüren Deiner Atmung in Deinem Körper, damit sich der Stress von Dir lösen kann.

Lass mich doch gerne wissen, wie Du Dich während der Meditation, sowie danach, gefühlt hast und schreibe mir auf LinkedIn oder Instagram.

https://siegerschmiede.com/sprich-zu-dir/

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –

„Unglaublich wie egoistisch diese Person ist!”

Sicherlich hast Du das von Deinen Mitmenschen oder sogar von Dir selbst schon einmal gehört.

Das Ego erscheint den meisten Menschen in erster Linie als rein negativ und toxisch.

Ist Dir bewusst, dass es zwei Formen des Ego´s gibt?

Das ungesunde Ego, was uns wahrscheinlich am geläufigsten ist und das gesunde Ego.

In dieser Folge werde ich Dir den fundamentalen Unterschied vom gesunden und vom ungesunden Ego geben, sowie die zentrale Bedeutung von gesundem Ego für Dein eigenes Leben verdeutlichen.

Findest Du die Themen:

✨Mindset,

🚀Leadership und

💡persönliche Weiterentwicklung

für Dich und Deine Zukunft wichtig?

Dann interessieren Dich bestimmt die Informationen zum Event

„𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐔𝐦𝐬𝐞𝐭𝐳𝐮𝐧𝐠𝐬-𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞“,

die Du über folgenden Link einsehen kannst.

https://siegerschmiede.com/umsetzungs-challenge/

Zu den Podcast Folgen:

https://siegerschmiede.com/sprich-zu-dir/

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –