Anknüpfend an einer vorigen Folge über Angst widme ich mich in dieser Folge der Phobie, welche nicht das geringste mit Dir selbst zu tun hat. Meist hängt sie mit einem früheren Ereignis zusammen, welches sich noch in Deinem Unterbewusstsein befindet und von dem Du Dich nicht lösen kannst.

Dich erwarten außerdem einige nützliche Tipps, wie Du Dich in Momenten der Angst selbst wieder beruhigen kannst.

Fünf-Finger-Technik:

Die Fünf Fingerkuppen Deiner beiden Hände aneinanderdrücken.

Durch die Fingerreflexzonen wird nun Stress abgebaut und Deine Atmung wird ruhiger.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie Du Deine Phobie endlich überwinden kannst, kannst Du Dich gern über https://siegerschmiede.com/phobie-loesen/  dazu

Informieren.

Auf Deine Rückmeldung freue ich mich schon sehr und wünsche Dir viel Erfolg beim Anwenden der Tipps.

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –

Was glaubst Du, was in Dir passiert, wenn Du bewusst Deinen Körper wahrnimmst und in Deine Chakren ein- und ausatmest?

Mit dieser Meditation wirst Du über Deine Einatmung Ruhe & Gelassenheit in Deinen Körper bringen und über Deine Ausatmung den Stress von Dir lösen.

Am Anfang erkläre ich Dir kurz den Ablauf, sowie die Chakren Punkte, damit Du diese Übung richtig verstehst und anwenden kannst.

Dir wünsche ich viel Wahrnehmung, viel Ruhe und viel Gelassenheit beim Spüren Deiner Atmung in Deinem Körper, damit sich der Stress von Dir lösen kann.

Lass mich doch gerne wissen, wie Du Dich während der Meditation, sowie danach, gefühlt hast und schreibe mir auf LinkedIn oder Instagram.

https://siegerschmiede.com/sprich-zu-dir/

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –

„Unglaublich wie egoistisch diese Person ist!”

Sicherlich hast Du das von Deinen Mitmenschen oder sogar von Dir selbst schon einmal gehört.

Das Ego erscheint den meisten Menschen in erster Linie als rein negativ und toxisch.

Ist Dir bewusst, dass es zwei Formen des Ego´s gibt?

Das ungesunde Ego, was uns wahrscheinlich am geläufigsten ist und das gesunde Ego.

In dieser Folge werde ich Dir den fundamentalen Unterschied vom gesunden und vom ungesunden Ego geben, sowie die zentrale Bedeutung von gesundem Ego für Dein eigenes Leben verdeutlichen.

Findest Du die Themen:

✨Mindset,

🚀Leadership und

💡persönliche Weiterentwicklung

für Dich und Deine Zukunft wichtig?

Dann interessieren Dich bestimmt die Informationen zum Event

„𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐔𝐦𝐬𝐞𝐭𝐳𝐮𝐧𝐠𝐬-𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞“,

die Du über folgenden Link einsehen kannst.

https://siegerschmiede.com/umsetzungs-challenge/

Zu den Podcast Folgen:

https://siegerschmiede.com/sprich-zu-dir/

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –

Dich von dem Stress und der Spannung lösen, klingt das nicht traumhaft?

Diese Meditation am Sandstrand löst Deine Spannungen durch die starke Verwurzelung Deines Körpers mit dem Mittelpunkt der Erde.

Diese tiefgründige Entspannung gibt Dir Stabilität, Standhaftigkeit, Ruhe und Kraft.

Dir wünsche ich viel Gelassenheit beim Versinken in Deine Tiefenentspannung und wünsche mir, dass Du Dich von Deinem Stress lösen kannst.

Lass mich doch gerne wissen, wie Du Dich während der Meditation, sowie danach, gefühlt hast und schreibe mir auf LinkedIn oder Instagram.

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– Komm zu mir und sprich mit mir –

Kennst Du das, hier noch etwas erledigen und da noch schnell etwas machen und ehe Du Dich versiehst, ist der Tag vorbei.

Oft sind wir nur am funktionieren und arbeiten Aufgaben ab. Weil unsere To-Do-Liste kurz vor dem Platzen ist, können wir nicht alle Punkte erledigen. Das löst dann Stress, Frust, Zwang und Zweifel aus.

So oder so ähnlich erleben wir das immer wieder in unserem Alltag.

Genau auf diese Herausforderungen gehe ich in dieser Folge ein und gebe Dir Tipps, was Du tun kannst, damit Du gelassener, einfacher, leichter und freier Dein Leben gestalten kannst.

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– Komm zu mir und sprich mit mir –

Die heutige Meditation hilft Dir dabei, in Deine Gefühle zurückzufinden.

Sie unterstützt Dich dabei, Deine Gefühle in Deinem Inneren wieder vollständig wahrnehmen und fühlen zu können.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Versinken in Deine Tiefenentspannung und wünsche mir, dass Du die Meditation genießen kannst.

Gefüllt mit Kraft, Liebe, Mut und Klarheit wirst Du Dich im Hier und Jetzt wiederfinden.

Lass mich doch gerne wissen, wie Du Dich während der Meditation, sowie danach, gefühlt hast und schreibe mir auf LinkedIn oder Instagram.

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Mein Name ist Sven Sprich.

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Was sind Glaubenssätze, welche Arten der Programmierung gibt es und was machen Glaubenssätze mit uns in unserem Leben.

Genau auf diese Themen gehe ich in dieser Folge ein und verrate Dir, wie Du in Zukunft herausfinden kannst, welche Glaubenssätze hinter Deinem Verhalten stecken und was Du tun kannst, dass Du in Zukunft dankbar und glücklich durchs Leben gehen kannst.

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Schreibe mir gerne über Deine Entwicklung auf LinkedIN oder Instagram.

Mein Name ist Sven Sprich.

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Deine heutige Entspannungsreise findet auf einer Blumenwiese unter strahlend blauem Himmel statt.

Dein Körper wird in dieser Meditation von dem Gefühl der Dankbarkeit umhüllt und eingenommen. Du kannst Deine Ängste ganz beruhigt annehmen, akzeptieren und loslassen. Du siehst, hörst und fühlst die Dankbarkeit in Dir, an Dir und um Dich herum.

Beim Eintauchen in Deine Dankbarkeits-Meditation wünsche ich Dir unglaubliche und einzigartige Gefühle sowie Erlebnisse.

Wiederhole diese Meditation so oft Du möchtest und baue sie gerne in Deine Alltagsroutine mit ein, bis Du diese Traumreise aus der Tiefenentspannung mit ins Hier & Jetzt nehmen kannst.

Lass mich doch gerne wissen, wie Du Dich während der Meditation, sowie danach, fühlst. Auf Deine Nachricht bei LinkedIn oder Instagram freue ich mich sehr.

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Mein Name ist Sven Sprich.

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