V 45. epizodi Podkasta Benessere gostimo Ano Grimšičar, vrhunsko street lifting športnico, ki nas popelje v svet tega manj znanega športa ter deli svojo navdihujočo osebno zgodbo.V pogovoru Ana razkriva, kako je street lifting postal njen način izražanja moči, discipline in notranje rasti. Poleg tega Ana deli tudi, kako se je soočala z duševnimi izzivi, vključno z bipolarno motnjo, mejno osebnostno motnjo in opustitvijo zdravil za duševne težave. V epizodi Ana predstavi tudi, kako oblikuje svoj uravnotežen življenjski slog, od zdrave prehrane do učinkovite vadbe, ter deli nasvete za boljše počutje.Ana nas skozi svojo zgodbo uči o pomenu sprejemanja sebe, iskanja notranjega ravnovesja in kako težki trenutki krepijo našo notranjo moč.Če želite izvedeti več o street liftingu, premagovanju življenjskih izzivov ter praktične nasvete za boljše duševno in fizično zdravje, te epizode ne smete zamuditi!________________________________Povezave:Ana Grimšičar na Instagramu: https://www.instagram.com/anagrimsicar/Anina spletna stran: https://www.anagrimsicar.com/________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJUNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere________________________________Prijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/________________________________Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.Instagram: www.instagram.com/podkastbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessereYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere________________________________Produkcija podcasta: Kandela Studioshttps://kandelastudios.si/ info@kandelastudios.si________________________________Poglavja:00:00:00 Uvod: Kdo je Ana Grimšičar?00:02:14 Anin začetek v svetu street liftinga00:07:20 Vadba in tekmovanja v street liftingu00:12:47 Vpliv street liftinga na zdravje in počutje00:17:35 Težka obdobja in utrjevanje notranje moči00:21:01 Kako premagovati življenjske izzive?00:29:15 Kako potekajo Anini street lifting treningi?00:35:29 Iskanje življenjskega ravnovesja00:39:07 Anina filozofija zdrave prehrane00:46:04 Prehranska dopolnila in farmakološka zdravila00:53:10 Anina osebna zgodba z duševnim zdravjem00:58:10 Soočanje z bipolarno motnjo01:05:00 Opustitev zdravil za duševne težave01:11:30 Sprejemanje sebe in svojih čustev01:14:06 Izzivi pri mejni osebnostni motnji01:19:00 Spreminjanje perspektive in manj obremenjevanja01:23:10 Anini cilji in vizija za prihodnost01:24:31 Kaj za Ano pomeni dobro počutje in njeni 3 nasveti za več dobrega počutja01:27:27 Zaključek This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com
