Épisodes

  • #37 Was Dich nervt, liegt in Dir

    #37 Was Dich nervt, liegt in Dir
    Feb 3 2025
    In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – die kleinen und großen Dinge, die uns auf die Palme bringen. Aber was, wenn ich dir sage, dass viele unserer „Probleme“ eigentlich nur deshalb existieren, weil wir sie als solche sehen? Genau darum geht’s heute: Warum stören uns manche Dinge so sehr, während sie anderen völlig egal sind? Wie viel davon liegt an der Situation, und wie viel hat mit uns selbst zu tun? Wir schauen uns an, wie unsere eigene Wahrnehmung entscheidet, ob etwas zum Problem wird oder nicht. Es geht darum, warum es sich lohnt, die eigenen Filter mal ein bisschen zu hinterfragen, und wie ein Perspektivwechsel helfen kann, den Kopf freizubekommen. Am Ende liegt es nämlich oft an uns, wie sehr wir den alltäglichen Stress an uns ranlassen. Also, wenn du bereit bist, dir ein paar neue Gedankenanstöße zu holen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Hör rein und lass uns gemeinsam einen Schritt zurücktreten, damit die „Probleme“ des Alltags ein bisschen kleiner werden.
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    16 min
  • #36 Warum Optimismus keine Illusion ist

    #36 Warum Optimismus keine Illusion ist
    Jan 27 2025
    Ich habe mich in letzter Zeit immer wieder mit einer einfachen, aber irgendwie kraftvollen Frage beschäftigt: Was ist das Beste, das passieren könnte? Und ganz ehrlich, sie hat meinen Blick auf vieles verändert. Wir neigen so oft dazu, uns auf das Negative zu fokussieren, auf die Risiken und all die Dinge, die schiefgehen könnten. Aber was passiert, wenn wir den Fokus drehen und uns vorstellen, was alles Gutes möglich ist? In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Gedankenprozess. Wir reden darüber, warum Optimismus nichts mit naivem Wunschdenken zu tun hat, sondern eine echte Chance sein kann, den eigenen Weg zu finden. Ich erzähle dir eine kleine Geschichte, die zeigt, wie mächtig diese Frage sein kann, und gebe dir ein paar Impulse, die dich vielleicht dazu bringen, deine Perspektive zu verändern. Lass uns gemeinsam herausfinden, was passiert, wenn du dir erlaubst, das Beste zu denken. Komm mit – ich freue mich, dass du dabei bist!
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    17 min
  • #35 Der Weg zu Dir selbst

    #35 Der Weg zu Dir selbst
    Jan 20 2025
    In dieser Folge geht es um einen der intensivsten und gleichzeitig wichtigsten Wege, die wir im Leben gehen können: den Prozess des Selbstverständnisses. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wirklich zu verstehen? Was hat unser Hintergrund damit zu tun, und warum ist es so wichtig, ihn anzunehmen? Und wie können bewusste Anstrengungen uns dabei helfen, unser Leben selbstbestimmter und lebendiger zu gestalten? Wir sprechen über die Herausforderungen und Stolpersteine, aber auch über die Kraft, die in diesem Prozess liegt. Es geht darum, alte Muster zu erkennen, die eigene Geschichte zu akzeptieren und daraus einen authentischen Weg für die Zukunft zu formen. Keine schnellen Lösungen, keine Perfektion – sondern ehrliche Gedanken und Impulse für einen Weg, der ganz bei dir selbst beginnt. Mach dich bereit für eine Folge, die dir Mut macht, die Schichten abzulegen und deinen Kern zu entdecken. Denn am Ende bist du es, der entscheidet, wohin die Reise geht.
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    17 min
  • #34 Erfolg ist eine Reise, kein Ziel

    #34 Erfolg ist eine Reise, kein Ziel
    Jan 13 2025
    In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein erfülltes Leben: Erfolg ist keine Ziellinie, sondern eine Reise. Wir sprechen darüber, warum der Weg oft viel wichtiger ist als das Ankommen und wie Du lernen kannst, den Prozess zu genießen. Du erfährst, wie uns kleine Schritte und alltägliche Erlebnisse prägen, warum Rückschläge dazugehören und wie wir uns von der Idee lösen können, dass nur das Endergebnis zählt. Lass Dich inspirieren, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und den Wert der kleinen Momente auf Deiner Reise zu entdecken. Eine Folge, die Dir hilft, den Blick auf Erfolg neu zu definieren – authentisch, leicht und mit einer großen Portion Gelassenheit.
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    16 min
  • #33 Krisen als Sprungbrett

    #33 Krisen als Sprungbrett
    Jan 6 2025
    Manchmal reißt uns das Leben den Boden unter den Füßen weg, und plötzlich steht alles Kopf. In dieser Folge geht es genau um diese Momente – um Krisen, die uns herausfordern und manchmal das Gefühl geben, wir verlieren komplett die Kontrolle. Aber was, wenn genau diese Zeiten die Chance sind, uns neu zu entdecken? Ich spreche darüber, warum Krisen uns so aus der Bahn werfen, was sie uns über uns selbst beibringen können und wie wir in all dem Chaos trotzdem Orientierung finden. Es geht darum, den ersten Schritt aus der Dunkelheit zu wagen und dabei vielleicht sogar überraschende Seiten an uns zu entdecken. Wenn Du gerade das Gefühl hast, in einer schwierigen Phase festzustecken, oder einfach verstehen willst, wie Du besser mit Herausforderungen umgehen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Hör rein und lass Dich inspirieren, auch in schwierigen Zeiten neue Perspektiven zu finden.
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    16 min
  • #32 Wunschdenken oder wahre Absicht

    #32 Wunschdenken oder wahre Absicht
    Jan 5 2025
    Hast du dich schon mal gefragt, woher deine Wünsche wirklich kommen? In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Welt unserer Sehnsüchte und Ziele. Sind unsere Wünsche tatsächlich ein Ausdruck unserer innersten Bedürfnisse, oder reagieren wir oft nur auf äußere Einflüsse, ohne es zu merken? Gemeinsam erkunden wir, wie wir echte, erfüllende Wünsche von oberflächlichen, kurzlebigen unterscheiden können und warum es so wichtig ist, uns diese Fragen zu stellen. Freu dich auf eine inspirierende Reise zu den tieferen Bedeutungen unserer Wünsche – ganz ohne Druck, aber mit viel Raum für Reflexion. Denn oft sind unsere Wünsche mehr als das, was sie auf den ersten Blick scheinen. Hör rein und entdecke, was deine Wünsche dir über dich selbst verraten können!
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    13 min
  • #31 Emotional intelligent handeln

    #31 Emotional intelligent handeln
    Jan 4 2025
    In dieser Folge tauchen wir ein in das spannende Thema der emotionalen Intelligenz und sprechen darüber, wie du die Balance zwischen Herz und Verstand findest. Warum stehen unsere Gefühle und unser rationaler Verstand oft scheinbar im Widerspruch? Und wie können wir diese beiden Seiten in Einklang bringen, um klügere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen? Wir schauen uns an, warum es manchmal so schwerfällt, auf beide Stimmen in uns zu hören, und was passieren kann, wenn wir uns zu sehr auf die eine oder andere Seite verlassen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie Gefühle und Verstand zusammenarbeiten können. Ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst – emotionale Intelligenz ist der Schlüssel, um klarer, authentischer und erfolgreicher durchs Leben zu gehen. Freu dich auf spannende Impulse, ehrliche Reflexionen und eine inspirierende Reise zu mehr Balance in deinem Alltag. Hör rein und finde heraus, wie Herz und Verstand als starkes Team für dich arbeiten können!
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    16 min
  • #30 Die Kraft der Affirmationen

    #30 Die Kraft der Affirmationen
    Jan 3 2025
    In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbare, aber unglaubliche Kraft unserer Worte – speziell die, die wir zu uns selbst sagen. Warum beeinflusst das, was wir uns täglich erzählen, unsere Sicht auf uns selbst und die Welt? Wir tauchen ein in die Bedeutung von Affirmationen und wie sie unser Denken positiv verändern können. Es geht darum, warum wir uns oft unbewusst kritisieren und wie bewusste, positive Sätze unsere Gedanken lenken und unser Mindset stärken können. Diese Folge inspiriert dich, achtsamer mit deinen Worten umzugehen und die Kraft von Affirmationen für dich zu entdecken. Lass uns gemeinsam einen kleinen Funken setzen, der in deinem Leben Großes bewirken kann! Hör rein und entdecke, wie du mit den richtigen Worten deine eigene Realität formen kannst.
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    13 min