Épisodes

  • Ep.11 - Nutrición | ¿Para qué comemos? con Ruth García Bellés

    Ep.11 - Nutrición | ¿Para qué comemos? con Ruth García Bellés
    Jun 28 2021
    Ep.11 - Nutrición | ¿Para qué comemos? con Ruth García Bellés ¿Por qué siempre nos dicen que debemos de masticar bien cada bocado? ¿A dondé va lo que me llevo a la boca? Te lo contamos todo. Conocer la respuesta a estas preguntas, desde luego, crea una diferencia saludable en nosotros a la hora de comer.
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  • Ep.10 - Nutrición | La mejor alimentación en verano desde el enfoque del Ayurveda con Ruth García Bellés

    Ep.10 - Nutrición | La mejor alimentación en verano desde el enfoque del Ayurveda con Ruth García Bellés
    Jun 21 2021
    Ep.10 - Nutrición | La mejor alimentación en verano desde el enfoque del Ayurveda con Ruth García Bellés Es importante conocerla para mantenernos equilibrados y llevar mejor el calor.
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    5 min
  • Ep.9 - Nutrición | Las mejores bebidas vegetales para sustituir los lácteos en el desayuno con Ruth García Bellés

    Ep.9 - Nutrición | Las mejores bebidas vegetales para sustituir los lácteos en el desayuno con Ruth García Bellés
    Jun 14 2021
    Ep.9 - Nutrición | Las mejores bebidas vegetales para sustituir los lácteos en el desayuno con Ruth García Bellés Teniendo en cuenta que cada vez somos más personas las que ya no consumimos lácteos, conocer cuáles son las mejores bebidas vegetales para sustituirlos en el desayuno, se convierte en algo importante. ¡Aquí te lo contamos.
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    4 min
  • Ep.8 - Nutrición | Qué lácteos son los mejores para tu digestión y para tu salud con Ruth García Bellés

    Ep.8 - Nutrición | Qué lácteos son los mejores para tu digestión y para tu salud con Ruth García Bellés
    Jun 7 2021
    Ep.8 - Nutrición | Qué lácteos son los mejores para tu digestión y para tu salud con Ruth García Bellés Hablamos de los lácteos, de su controversia a nivel mundial, y arrojamos un poco de luz del porqué a muchas personas les sientan mal. Además, te contamos qué lácteos son los mejores para tu digestión y para tu salud.
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    5 min
  • Ep.7 - Nutrición | Los mejores alimentos en primavera para desintoxicar el cuerpo con Ruth García Bellés

    Ep.7 - Nutrición | Los mejores alimentos en primavera para desintoxicar el cuerpo con Ruth García Bellés
    May 31 2021
    Ep.7 - Nutrición | Los mejores alimentos en primavera para desintoxicar el cuerpo con Ruth García Bellés Entérate de cómo integrar la práctica del ayuno en tu día a día, además de conocer sus múltiples beneficios para tu salud.
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    5 min
  • Ep.6 - Nutrición | Las fuentes de proteína vegetal más completas y saludables con Ruth García Bellés

    Ep.6 - Nutrición | Las fuentes de proteína vegetal más completas y saludables con Ruth García Bellés
    May 24 2021
    En un momento de emergencia planetaria, cada vez hay más personas que eligen rebajar el consumo de proteína animal. Aquí te contamos cuales son las fuentes de proteína vegetal más completas y saludables que no deben faltar en tu día a día.
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    6 min
  • Ep.5 - Nutrición | Los alimentos más ricos en calcio que no forman parte de la familia de los lácteos con Ruth García Bellés

    Ep.5 - Nutrición | Los alimentos más ricos en calcio que no forman parte de la familia de los lácteos con Ruth García Bellés
    May 17 2021
    Ep.5 - Nutrición | Los alimentos más ricos en calcio que no forman parte de la familia de los lácteos con Ruth García Bellés. Descubriréis cómo aportar más calcio a vuestra dieta sin la necesidad de tener que ingerir leche, queso o yogur.
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    5 min
  • Ep.4 - Nutrición | La nutrición vista desde el enfoque de la Medicina Tradicional India: el Ayurveda con Ruth García Bellés

    Ep.4 - Nutrición | La nutrición vista desde el enfoque de la Medicina Tradicional India: el Ayurveda con Ruth García Bellés
    May 10 2021
    Ep.4 - Nutrición | La nutrición vista desde el enfoque de la Medicina Tradicional India: el Ayurveda con Ruth García Bellés Os comentamos dos tips ayurvédicos que seguro podréis contemplar a la hora de alimentaros a partir de ya..
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