The Blooming Lotus

Auteur(s): Denise Perkins
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  • Résumé

  • Short, weekly guided meditations to find inner peace, calm and relaxation, improve mental focus as well as reduce stress and anxiety. The meditations will focus on: breathwork, visualization, mantra, mindfulness, body scan and more.
    Denise Perkins
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Hygiene & Healthy Living Psychologie
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Épisodes
  • 1 Minute Reset

    1 Minute Reset
    Jan 31 2025

    Take a minute to be still and breathe. Sometimes a minute is all you need.
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    2 min
  • Loving-Kindness Meditation

    Loving-Kindness Meditation
    Jan 22 2025

    Practicing Loving-Kindness is one of the best ways to cultivate compassion for yourself and others.

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    8 min
  • Releasing Stress and Anxiety: Guided Visualization

    Releasing Stress and Anxiety: Guided Visualization
    Jan 20 2025

    Take time to relax, refocus and recharge your body and mind with this guided meditation.

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    7 min

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