Apprendre à dire non est essentiel pour protéger son bien-être, mais ce n’est pas toujours facile. Dans cet épisode, on explore ensemble :

• Les différents types de limites : physiques, émotionnelles, relationnelles.

• Les blocages qui nous empêchent de nous affirmer, comme la peur de déplaire ou la culpabilité.

• Des outils concrets pour poser des limites avec bienveillance et confiance.

À travers des exemples personnels et des conseils pratiques, cet épisode vous aidera à vous affirmer tout en respectant vos besoins. Posez vos premières limites cette semaine et découvrez à quel point cela peut être libérateur !

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Saviez-vous que certains de vos comportements ou croyances sont influencés par votre famille, parfois sans même que vous en soyez conscient(e) ? Dans cet épisode, nous explorons le concept des schémas familiaux : ces transmissions inconscientes de croyances, comportements et traumatismes à travers les générations.

Je vous partage des exemples concrets, un exercice pratique pour repérer vos propres schémas, et des ressources pour approfondir le sujet. Prenez le temps d’explorer vos racines pour mieux comprendre votre histoire personnelle et briser les cycles répétitifs.

Ne manquez pas cet épisode riche en introspection et en outils concrets pour avancer sur le chemin de votre épanouissement personnel.

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Bienvenue dans Propulse ton potentiel, la série d'épisodes de podcast qui vous accompagne dans votre évolution professionnelle !

Chaque épisode est conçu pour vous inspirer, vous guider et vous donner les clés nécessaires pour faire un bilan de compétences, clarifier vos aspirations, et construire une carrière et une vie qui vous ressemble !

Que vous souhaitiez vous réinventer, atteindre de nouveaux objectifs ou simplement explorer vos possibilités, ce podcast est fait pour vous !

Et si vous ressentez l'envie de creuser encore plus ou de partager votre expérience, sachez que vous pouvez me retrouver sur instagram @flybycaro_coaching ou m'écrire directement par mail : caroline.geoffroy@orientaction-groupe.com

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