Apprendre à dire non est essentiel pour protéger son bien-être, mais ce n’est pas toujours facile. Dans cet épisode, on explore ensemble :

• Les différents types de limites : physiques, émotionnelles, relationnelles.

• Les blocages qui nous empêchent de nous affirmer, comme la peur de déplaire ou la culpabilité.

• Des outils concrets pour poser des limites avec bienveillance et confiance.

À travers des exemples personnels et des conseils pratiques, cet épisode vous aidera à vous affirmer tout en respectant vos besoins. Posez vos premières limites cette semaine et découvrez à quel point cela peut être libérateur !

Retrouvez moi en commentaire de ce podcast ou sur Instagram @flybycaro_coaching pour partager vos retours, vos expériences ou continuer la discussion !

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Saviez-vous que certains de vos comportements ou croyances sont influencés par votre famille, parfois sans même que vous en soyez conscient(e) ? Dans cet épisode, nous explorons le concept des schémas familiaux : ces transmissions inconscientes de croyances, comportements et traumatismes à travers les générations.

Je vous partage des exemples concrets, un exercice pratique pour repérer vos propres schémas, et des ressources pour approfondir le sujet. Prenez le temps d’explorer vos racines pour mieux comprendre votre histoire personnelle et briser les cycles répétitifs.

Ne manquez pas cet épisode riche en introspection et en outils concrets pour avancer sur le chemin de votre épanouissement personnel.

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Bienvenue dans Propulse ton potentiel, la série d'épisodes de podcast qui vous accompagne dans votre évolution professionnelle !

Chaque épisode est conçu pour vous inspirer, vous guider et vous donner les clés nécessaires pour faire un bilan de compétences, clarifier vos aspirations, et construire une carrière et une vie qui vous ressemble !

Que vous souhaitiez vous réinventer, atteindre de nouveaux objectifs ou simplement explorer vos possibilités, ce podcast est fait pour vous !

Et si vous ressentez l'envie de creuser encore plus ou de partager votre expérience, sachez que vous pouvez me retrouver sur instagram @flybycaro_coaching ou m'écrire directement par mail : caroline.geoffroy@orientaction-groupe.com

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Les épreuves font partie intégrante de la vie, mais que se passe-t-il lorsque l’on apprend à les regarder différemment ? Dans cet épisode, nous explorons comment nos moments de douleur peuvent se transformer en opportunités de croissance personnelle. Je partage des étapes concrètes pour trouver du sens dans les difficultés, des histoires inspirantes de résilience, et des outils pratiques pour vous accompagner dans ce processus. Une invitation à découvrir la lumière même au cœur des expériences les plus sombres.

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Vous sentez vous parfois dépassée, comme si vous n'aviez plus le contrôle sur votre vie ?

Dans cet épisode je vous partage des clés pour redevenir acteur de votre existence !

Ecoutez pour en savoir plus et entamer un pas de plus vers la paix intérieure.

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Dans cet épisode nous explorons le concept complexe et souvent mal compris du pardon. Pardonner ne signifie pas excuser ou oublier, mais plutôt se libérer d'un poids émotionnel. Nous discutons des différents types de pardon et pourquoi cette démarche, bien qu'elle puisse être libératrice, n'est jamais une obligation.

Vous découvrirez un exercice pratique mais également un partage de ressources pour approfondir cette réflexion.

Cet épisode est une invitation à explorer le pardon mais aussi à accepter que ne pas pardonner puisse parfois être un choix sain.

Ecoutez pour en savoir plus et entamer un pas de plus vers la paix intérieure.

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Dans cet épisode nous explorons les blessures invisibles, ces douleurs émotionnelles et psychologiques souvent enfouies, mais qui influencent nos vies.

Nous discutons des mécanismes de protection, des étapes clés pour se reconnecter à son histoire et je vous partage mon propre cheminement.

Je vous fais des propositions d'exercices.

Se guérir, c'est un acte de courage et de bienveillance envers soi-même. Ecoutez cet épisode pour découvrir comment faire un pas de plus vers la paix intérieure.

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