• Tu vaux mieux que ça : l’art de se tendre la main à soi-même

  • Feb 20 2025
  • Durée: 15 min
  • Podcast

Tu vaux mieux que ça : l’art de se tendre la main à soi-même

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  • Résumé

  • Et si tu devenais enfin ta propre alliée ?
    Dans cet épisode, on plonge dans le vaste sujet de l’auto-compassion. Comment apprendre à se parler avec bienveillance, même dans les moments les plus sombres ? Pourquoi est-ce si difficile de se tendre la main alors qu’on le fait si facilement pour les autres ? Ensemble, on déconstruit ces schémas d’auto-critique et on explore des pistes concrètes pour cultiver plus de douceur envers soi-même. Parce que tu mérites autant d’amour que tu en donnes. 💛


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