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Dans cet épisode, j'ai la joie d'accueillir Audrey Fosseries, doula spécialisée en santé de la femme et fertilité.

Après 15 années passées dans le monde du business et du marketing, Audrey a pris un tournant audacieux en se reconvertissant en doula, inspirée par son propre parcours de PMA en Espagne, qui lui a permis de donner naissance à ses trois premières filles. Son fils, quant à lui, est arrivé naturellement grâce à des leviers et astuces qu'elle a soigneusement mis en place.

Audrey a constaté que de nombreuses femmes manquent d’accompagnement pendant la période de conception, souvent confrontées à une déconnexion avec leur corps et leurs émotions.

Aujourd'hui, sa mission est d'informer et d'aider chacune d'entre elles à mieux comprendre leur parcours pour prendre des décisions éclairées. Mais l’aventure d’Audrey ne s’arrête pas là. En 2021, avec sa famille, elle a décidé de tout quitter pour vivre une vie en mer, apportant avec elle ses compétences et son désir d’aider les autres. Entre explorations maritimes et découvertes des huiles essentielles dōTERRA, elle allie sa passion pour la périnatalité et le bien-être à une vie d’aventure.

Dans cet épisode, nous allons explorer comment se reconnecter avec soi-même, découvrir des astuces naturelles et plonger dans cette belle aventure de vie. Préparez-vous à embarquer dans un voyage inspirant et riche en émotions. C'est parti !

Pour contacter Audrey :
🌐 https://www.foxiesmelodie.com

IG : @foxiesmelodie

Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté :
📧 marianna@womenempowermentschool.com

🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans ce nouvel épisode, nous allons parler d’un parcours exceptionnel, celui d'une créatrice passionnée qui, à travers la mode, la maroquinerie et une introspection profonde, a su redonner un sens à son travail et à sa vie. Mais alors que les premiers résultats arrivent, une flamme s’éteint petit à petit. Le projet est devenu trop personnel, trop exigeant. Et c’est alors que des questions surviennent : "Est-ce que j'aime encore la maroquinerie ? Est-ce que je suis compétente ?". La créatrice s'enferme dans des pensées négatives. La pression est telle qu’elle pense sérieusement tout arrêter. Si vous aussi vous traversez une période de remise en question, cet épisode est fait pour vous.

Bea commence ses études et travaille trois ans dans la maroquinerie avant de prendre une grande décision. À 24 ans, elle s’installe à Paris, la ville de toutes les possibilités, pour parfaire ses compétences à l’Institut français de la mode.
C’est à ce moment-là que sa carrière décolle. Enchaînant les contrats avec des maisons prestigieuses comme Balenciaga, Chloé, Paco Rabanne, et bien d’autres, elle devient freelance. Mais, en parallèle, un rêve l’habite… celui de créer sa propre marque. 2021. C’est l’année où elle décide de lancer sa marque, Reco. Après le rêve, l'épuisement arrive.

L’une des premières étapes pour sortir de cette impasse ? L’introspection. Elle décide de ne pas chercher un mentor classique, mais de s'adresser à un coach. Là, un déclic se produit. En l’espace de quelques questions, tout se chamboule. Elle se rend compte qu’elle a besoin d’aide. Elle prend la décision de commencer en "one-to-one" avec moi. Ce qui lui permet de prendre un temps pour elle, de se reconnecter à ses besoins, et de travailler sur son équilibre intérieur. Elle reprend le sport, se crée une routine bien-être.

Après ces semaines de travail sur elle-même, Bea commence à faire des changements concrets. Elle s'engage différemment dans son travail, avec une intention plus claire et plus sereine. Fini les investissements sans but, elle aborde désormais ses actions avec pleine conscience. Aujourd'hui, elle se sent plus ancrée, plus équilibrée. Elle gère ses succès comme ses échecs avec sérénité. Elle parle aussi de sa pratique du Monday Hour One, un outil pour mieux gérer son temps et sa productivité. Et surtout, elle a retrouvé la joie de faire ce qu’elle aime, avec une nouvelle énergie et une nouvelle perspective. En reprenant contact avec sa véritable essence créative, elle se sent prête à avancer, sereine dans son parcours.

Pour contacter Bea :
🌐 https://www.recoparis.com

IG : @bearecoder

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Dans cet épisode, nous avons la chance d'accueillir Sophie Ravier, astrologue, auteure de AstroBlabla – Les 12 signes du zodiaque et fondatrice de l'Astro Mama Club. Formée à la prestigieuse Faculty of Astrological Studies de Londres, Sophie nous propose une astrologie ancrée dans l'idée que chaque mouvement céleste est un cadeau à saisir pour notre évolution personnelle.

Depuis près de 10 ans, Sophie accompagne ses clients à travers des consultations privées, des ateliers et des podcasts. Elle nous explique comment les grands cycles astrologiques, tant personnels que collectifs, peuvent nous aider à mieux comprendre notre place dans le cosmos et à tirer parti des opportunités qu'ils nous offrent.

Son approche, empreinte de sagesse, invite à voir l’astrologie comme un outil puissant de connaissance de soi, une clé pour trouver l’équilibre et l’accomplissement personnel.

Venez découvrir une vision rafraîchissante de l'astrologie et comment, selon Sophie, les interactions symboliques du ciel peuvent nourrir notre quotidien et notre évolution.

Retrouvez également des conseils pratiques et des réflexions profondes pour intégrer les mouvements cosmiques dans votre vie et transformer votre expérience de l'astrologie en un véritable guide.

Pour contacter Sophie :
🌐 https://www.theastromamaclub.com/fr/about

IG : @sophieravier

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"Respirer pour Se Transformer : Le Breathwork avec Françoise Coussin"

Dans cet épisode passionnant, nous recevons Françoise Coussin, ancienne directrice des projets de communication digitale, qui a évolué au sein de grandes marques comme Clarins, Lirac, Comptoir des Cotonniers, ou encore Princesse Tam-Tam, avant de faire un virage radical dans sa carrière. Françoise a choisi de se reconvertir et de se consacrer à sa véritable passion : accompagner les individus dans leur transformation personnelle.

Aujourd’hui, elle est coach en transformation personnelle et fondatrice de Happy Connections, un programme pensé pour aider les femmes et les hommes à se reconnecter à eux-mêmes et à transformer leur énergie. À travers différentes pratiques comme le breathwork, la méditation, le coaching, l’astrologie et la sonothérapie, elle guide ses clients vers une vie plus consciente, équilibrée et pleine de sens.

Au cœur de sa démarche, Françoise met l'accent sur l'importance de se donner un nouveau souffle, de co-créer sa vie en harmonie avec les énergies de l'univers, et de cultiver une présence et une ouverture du cœur essentielles pour toute transformation durable.

Dans cet échange, nous explorons plus en détail l’univers du breathwork, une pratique qui consiste à utiliser le souffle pour libérer des blocages émotionnels, apaiser le mental et reconnecter le corps et l’esprit. Une véritable bouffée d'air frais pour nourrir votre bien-être et amorcer une transformation en profondeur.

Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui cherchent à reprendre leur pouvoir personnel et à se réinventer dans un monde en constante évolution.

Prends ton stylo, c’est le moment de tracer ton chemin avec clarté et conviction.

Pour contacter Françoise :
🌐 www.fanfan-happyconnections.com

IG : @fanfan_happyconnections

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le processus essentiel de trouver ses premiers clients, un moment crucial dans le parcours entrepreneurial. Nous explorons les trois grandes phases de croyance qui transforment l’incertitude en certitude et qui façonnent votre manière de penser et d’agir pour attirer vos premiers clients : la probabilité, la possibilité et l'inévitabilité.

• La probabilité : Lorsque vous démarrez, la croyance que vous pouvez réellement attirer vos premiers clients est encore floue. Vous vous basez sur des faits, des études de marché et des statistiques, mais il y a toujours un doute. Est-ce que c’est vraiment possible pour vous ? Comment évaluer vos chances de succès et surmonter cette phase de doute ?

• La possibilité : À ce stade, vous commencez à percevoir que ce n'est pas seulement une question de "peut-être", mais que c'est effectivement possible. Vous voyez des exemples de ceux qui ont réussi et commencez à croire que vous aussi, vous pouvez le faire. C’est là que les stratégies concrètes entrent en jeu : comment construire votre offre, trouver vos clients idéaux et attirer les premiers intéressés ?

• L'inévitabilité : Une fois que vous avez surmonté les doutes et que vous êtes passé de la possibilité à la certitude, vous entrez dans la phase de l'inévitabilité. Vous êtes convaincu que vos premiers clients sont déjà en train de vous chercher, et il ne vous reste plus qu’à leur tendre la main. À ce stade, vous agissez avec une confiance inébranlable, attirant naturellement les personnes qui ont besoin de vos services ou produits. Comment atteindre ce niveau de conviction et d’action ? Et comment transformer cette croyance en résultats concrets ?

  
  

Cet épisode vous offre des outils pratiques, des exemples concrets de ma vie d’entrepreneure en traversant ces phases avec des résultats tangibles. Vous découvrirez comment chaque étape vous rapproche un peu plus de l’inévitabilité de votre succès et de l’arrivée de vos premiers clients.

Ne manquez pas cet épisode pour transformer votre approche de la prospection et découvrir comment passer de l'incertitude à la confiance totale dans votre capacité à attirer et convaincre vos premiers clients.

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Utilise la numérologie pour transformer ta vie professionnelle et personnelle

Avec Lydie Castells, numérologue et fondatrice du concept de Numérologie Stratégique®

Tu te demandes comment utiliser la numérologie pour faire un véritable saut dans ta vie professionnelle ? Comment découvrir tes talents et tes dons, même si tu n’es pas encore sûre de les avoir ? Cet épisode est pour toi !

J’ai la chance de recevoir Lydie Castells, numérologue, auteure et conférencière, créatrice du concept de Numérologie Stratégique® (@icernsofficiel). Ensemble, nous allons plonger dans l’univers fascinant des chiffres et découvrir comment ils peuvent être des alliés puissants pour mieux comprendre notre parcours et orienter nos choix de vie.

Lydie nous guide à travers l’année 2025, une année universelle 9, synonyme de bilan, de transformation et de renouveau. C’est le moment idéal pour faire le point sur ton parcours, te libérer des poids du passé et préparer ta future métamorphose, aussi bien personnelle que collective.
Mais alors, quel est le défi de cette fin de cycle ? Comment tirer parti des leçons du passé pour avancer avec sagesse et confiance ? Quelles aspirations et projets avons-nous à nourrir pour qu’ils puissent incarner le changement que nous souhaitons voir dans le monde ?

Avec les précieux conseils de Lydie, tu auras des clés concrètes pour vivre pleinement cette année de transition. Embrasse les défis, saisis les opportunités, et prépare-toi à écrire le prochain chapitre de ton histoire !

Prends ton stylo, c’est le moment de tracer ton chemin avec clarté et conviction.

Pour contacter Lydie :
🌐 www.icerns.com

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J'espère que cette version te plaît ! Elle combine le côté pratique de la numérologie et un ton motivant pour inspirer les femmes entrepreneures à se lancer.

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Je sais que tu as des projets plein la tête, des rêves qui t’animent, des objectifs ambitieux. Mais parfois, il est difficile de savoir par où commencer ou comment structurer tout ça pour en faire une réalité concrète. C’est normal, mais ce n’est pas une raison pour rester bloquée !
Et si 2025 était l’année où tu transformais tout ce potentiel en ACTIONS concrètes ?

Dans cet épisode, je vais vous parler de manifestation et de calibrage intérieur. Nous allons explorer ensemble comment vous pouvez vous calibrer pour créer une nouvelle réalité en 2025, en vous inspirant des enseignements du Dr Joe Dispenza. Il est l'un des pionniers dans l’étude de la neuroscience et de la manifestation, et ses principes peuvent réellement transformer votre approche de la vie et de vos objectifs.

Alors, préparez-vous à une plongée fascinante dans la puissance de votre esprit et à comprendre comment vous pouvez utiliser ces principes pour manifester ce que vous désirez profondément.

Par ailleurs, c'est exactement ce que nous allons faire ensemble dans le prochain Atelier Bootcamp "Calibrer tes objectifs pour 2025 !" Je te propose de bousculer ta routine, de sortir de ta zone de confort et de faire en sorte que tes ambitions ne restent plus sur le papier, mais qu’elles deviennent des projets réels, avec des résultats palpables.

Cet atelier a été créé spécialement pour toi, si tu es prête à :

1. Passer de la vision à l’action.

2. Créer un plan clair et structuré pour atteindre tes objectifs.

3. Démolir les blocages mentaux qui t’empêchent d’avancer.

4. Apprendre à gérer ton temps, tes priorités et ton énergie pour rester alignée avec tes ambitions.

5. Transformer tes idées en projets concrets, étape par étape.

Pourquoi cet atelier est fait pour toi ?

Parce que concrétiser tes objectifs en solo est dur et fastidieux. Et 2025 peut être l’année où tout change. Si tu sens qu'il est temps de prendre le contrôle, de passer à l’étape suivante, et de vraiment créer la vie que tu désires, cet atelier est l’occasion rêvée.

Ensemble, nous allons passer à travers les étapes clés pour passer d’une simple envie à un plan d’action concret et réalisable.

Détails de l’atelier Bootcamp :

• Date : 15 janvier à 12h30

• Durée : 1h

• Format : Atelier interactif sur zoom gratuit

• Inscirption : Il suffit de m'envoyer ton mail sur marianna@womenempowermentschool.com

Je suis impatiente de te retrouver pour cet atelier, où nous allons poser les bases de ta vision de 2025.

A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour gagner en clarté et vous alignez.

Email marianna@womenempowermentschool.com

IG Women Empowerment School

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Je voulais vous partager mes réflexions de fin d’année, ces pensées qui bouillonnent en moi depuis un certain temps. C’est après la récente lecture du live de Audre Lorde,- « When i dare to be powerful » - « Quand j’ose d’être puissante », que toutes mes dernières expérience se sont alignées… en tant que coach mais aussi, hôte et créatrice de ce podcast, je suis confrontée aux schémas de pensées les plus encrées pour nous les femmes. Et un de souhaite que j’aie pour vous, qui est devenu ma recette pour dépasser toute sorte d’obstacles, de peur, et de vague de découragement – est de transformer le silence en langage et la prise d’action.

C’est comme si j’avais ressenti une urgence de tout dire et partager et donc interagir avec vous d’un niveau intime, m’a donné une motivation inépuisable. C'est de dépasser la peur d'être vue. Cela concerne beaucoup parmi vous : « mieux vaut ne pas le dire », « à quoi bon », « je garde ça pour moi », « tant pis, ça ne changera pas le monde », « ça déjà été dit », « vas créer des problèmes », « les autres vont pas aimer », tu me dis souvent en coaching. Quand tu dépasses cette peur de ne pas plaise aux autres tu as l’espace pour te poser la question, commence je peux plaire à moi-même ?

Parmi toutes les femmes que j’ai interviewées cette année, j’ai posé à toutes cette question, par quoi ça commence, ce chemin d’aller vers soi, et retrouver sa vocation et te mettre en mouvement. Elles sont philosophes, entrepreneures, psychologues, artistes, scientifiques, coachs, nutritionnistes, sexologues, pianistes, médecins, designers, danseuses… vous l’avez compris, ces conseils viennent de tout horizons. Je vous invite à vous assoir confortablement, on commence ce voyage vertigineux vers soi !

Et pour finir, ces derniers jours de l’année de 2024, je vous souhaite du courage, de la sincérité et de l’authenticité pour embrasser l’année 2025, elle vous appartiendra si seulement vous le décidiez. Je vous embrasse.

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