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Auteur(s): Mau et Babs
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  • Résumé

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    Mau et Babs
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Épisodes
  • 🎯 ARRÊTE de te détester ! Comment transformer tes "défauts" en FORCES

    🎯 ARRÊTE de te détester ! Comment transformer tes "défauts" en FORCES
    Nov 24 2024
    🌟 Dans cet épisode inspirant, on explore le pouvoir transformateur de l'acceptation de soi ! 💪 Ce que tu vas découvrir : * Comment transformer tes "faiblesses" en véritables atouts * Une histoire vraie d'une personne qui a surmonté sa peur du jugement devant 1000 personnes * La technique du "reframing" pour voir tes défauts différemment * Des exemples concrets avec Serena Williams et Xavier Niel 🎁 BONUS : Un exercice pratique pour identifier et transformer tes points "faibles" en forces ! ⚡ Moments clés : * La différence entre s'accepter et abandonner * Pourquoi l'acceptation de soi augmente l'empathie * Comment arrêter de gaspiller ton énergie à "bien paraître" 🧠 EXERCICE PRATIQUE inclus : Liste 3 choses que tu aimes chez toi et 3 que tu as du mal à accepter + découvre comment les transformer en qualités ! ❓ Questions de réflexion pour aller plus loin dans ton développement personnel 💡 Fun fact : L'acceptation de soi n'est pas de l'égoïsme - découvre pourquoi dans cette vidéo ! 📖 Une approche basée sur la psychologie positive et des études scientifiques #développementpersonnel éveloppementpersonnel #motivation #acceptationdesoi #coaching #confianceensoi #transformationpersonnelle 00:00 - Start 01:01 - Puzzle 02:40 - Mythes 07:52 - Exemple Julien 11:40 - Exercice 15:36 - Exemple Maureen
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    19 min
  • ✋Arrête de travailler plus! ✅ Ce que j'ai appris en travaillant mieux 🚀 (Jonathan Bélisle)

    ✋Arrête de travailler plus! ✅ Ce que j'ai appris en travaillant mieux 🚀 (Jonathan Bélisle)
    Nov 19 2024
    🔥 → ✨ "Du Burnout à la Renaissance : Comment J'ai Redesigné Ma Carrière | Un parcours de transformation professionnelle" 🎯 Dans cet épisode inédit, découvrez le dialogue entre: * Jonathan : 👨‍💻 Designer UX | 🎨 Poète numérique | 📖 Storyteller * Julien : 🧭 Coach de Carrière | 🌱 Expert en expansion professionnelle 💡 Une conversation authentique qui plonge dans les défis du monde professionnel moderne et vous offre un guide pratique pour: 🚨 Repérer les signaux du burnout avant qu'il ne soit trop tard 🛠️ Des outils concrets pour transformer votre carrière ⚡️ Gérer votre énergie (pas votre temps!) 🤝 L'art du networking authentique 2.0 🌱 Créer une carrière durable et épanouissante 🗺️ La roadmap d'une transition professionnelle réussie 📱 Un système de check-in qui fonctionne vraiment ⭐️ Aligner carrière et valeurs personnelles 🎯 Pour Qui? 💼 Professionnels en questionnement 🚀 Entrepreneurs 🎨 Designers & Créatifs 🔄 Personnes en transition 🌟 Chercheurs de sens au travail #CareerDesign #ProDev #worklifebalance #uxdesign #personalgrowth #burnoutprevention #careertransitions #mindfulwork #purposedrivenlife #careercoaching 00:00:00 - Start 00:02:53 - Burnout 00:11:31 - Pause Nécessaire 00:19:26 - Énergie & filtres 00:26:02 - Quoi faire? 00:30:47 - Back to business 00:37:10 - Reconstruction 00:45:55 - Discipline ? 00:54:38 - Mon identité 01:02:56 - Check-in app 01:08:30 - Connecter les points 01:13:23 - Travailler mieux
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    1 h et 25 min
  • Déprimée et Sans Espoir...🙅🏻‍♀️ Vivre Consciemment pour se régénérer

    Déprimée et Sans Espoir...🙅🏻‍♀️ Vivre Consciemment pour se régénérer
    Nov 10 2024

    https://monexpansion.com/conscience/

    🎬 DANS CETTE VIDÉO : La méthode Jason Bourne pour développer une conscience aiguë La sagesse amérindienne de l'Écoute Profonde L'histoire inspirante de Victoire et sa transformation Les exercices pratiques testés et approuvés ✨ CE QUI VA CHANGER DANS TA VIE : 💼 VIE PRO Influence naturelle en réunion Décisions stratégiques instinctives Gestion du stress maîtrisée ❤️ VIE PERSO Présence réelle avec tes proches Sommeil plus profond et réparateur Fin du mode "pilote automatique" 🧠 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Conscience aiguë comme un agent secret Confiance naturelle et authentique Émotions comprises et maîtrisées ⚡ RÉSULTATS EN 21 JOURS : Stress divisé par 2 Concentration x3 Relations plus authentiques Décisions plus justes Énergie démultipliée ⏰ SEULEMENT 5 MINUTES PAR JOUR NÉCESSAIRES ! 📝 DANS CET ÉPISODE 2/6 DES PILIERS DE L'ESTIME DE SOI : L'histoire de l'espion et la conscience aiguë La sagesse amérindienne de l'Écoute La transformation concrète de Victoire Les exercices pratiques à appliquer Les réponses aux obstacles communs 👉 Like + Active la 🔔 pour la suite de la série ! #VivreConsciemment #DéveloppementPersonnel 00:00 - Start 00:40 - Pleine conscience 02:06 - Sagesse 05:39 - Impact 08:00 - Unité 11:02 - Exercice 13:11 - Interaction 14:16 - Réflexion
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    16 min

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