Épisodes

  • 🎯 ARRÊTE de te détester ! Comment transformer tes "défauts" en FORCES
    Nov 24 2024
    🌟 Dans cet épisode inspirant, on explore le pouvoir transformateur de l'acceptation de soi ! 💪 Ce que tu vas découvrir : * Comment transformer tes "faiblesses" en véritables atouts * Une histoire vraie d'une personne qui a surmonté sa peur du jugement devant 1000 personnes * La technique du "reframing" pour voir tes défauts différemment * Des exemples concrets avec Serena Williams et Xavier Niel 🎁 BONUS : Un exercice pratique pour identifier et transformer tes points "faibles" en forces ! ⚡ Moments clés : * La différence entre s'accepter et abandonner * Pourquoi l'acceptation de soi augmente l'empathie * Comment arrêter de gaspiller ton énergie à "bien paraître" 🧠 EXERCICE PRATIQUE inclus : Liste 3 choses que tu aimes chez toi et 3 que tu as du mal à accepter + découvre comment les transformer en qualités ! ❓ Questions de réflexion pour aller plus loin dans ton développement personnel 💡 Fun fact : L'acceptation de soi n'est pas de l'égoïsme - découvre pourquoi dans cette vidéo ! 📖 Une approche basée sur la psychologie positive et des études scientifiques #développementpersonnel éveloppementpersonnel #motivation #acceptationdesoi #coaching #confianceensoi #transformationpersonnelle 00:00 - Start 01:01 - Puzzle 02:40 - Mythes 07:52 - Exemple Julien 11:40 - Exercice 15:36 - Exemple Maureen
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    19 min
  • ✋Arrête de travailler plus! ✅ Ce que j'ai appris en travaillant mieux 🚀 (Jonathan Bélisle)
    Nov 19 2024
    🔥 → ✨ "Du Burnout à la Renaissance : Comment J'ai Redesigné Ma Carrière | Un parcours de transformation professionnelle" 🎯 Dans cet épisode inédit, découvrez le dialogue entre: * Jonathan : 👨‍💻 Designer UX | 🎨 Poète numérique | 📖 Storyteller * Julien : 🧭 Coach de Carrière | 🌱 Expert en expansion professionnelle 💡 Une conversation authentique qui plonge dans les défis du monde professionnel moderne et vous offre un guide pratique pour: 🚨 Repérer les signaux du burnout avant qu'il ne soit trop tard 🛠️ Des outils concrets pour transformer votre carrière ⚡️ Gérer votre énergie (pas votre temps!) 🤝 L'art du networking authentique 2.0 🌱 Créer une carrière durable et épanouissante 🗺️ La roadmap d'une transition professionnelle réussie 📱 Un système de check-in qui fonctionne vraiment ⭐️ Aligner carrière et valeurs personnelles 🎯 Pour Qui? 💼 Professionnels en questionnement 🚀 Entrepreneurs 🎨 Designers & Créatifs 🔄 Personnes en transition 🌟 Chercheurs de sens au travail #CareerDesign #ProDev #worklifebalance #uxdesign #personalgrowth #burnoutprevention #careertransitions #mindfulwork #purposedrivenlife #careercoaching 00:00:00 - Start 00:02:53 - Burnout 00:11:31 - Pause Nécessaire 00:19:26 - Énergie & filtres 00:26:02 - Quoi faire? 00:30:47 - Back to business 00:37:10 - Reconstruction 00:45:55 - Discipline ? 00:54:38 - Mon identité 01:02:56 - Check-in app 01:08:30 - Connecter les points 01:13:23 - Travailler mieux
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    1 h et 25 min
  • Déprimée et Sans Espoir...🙅🏻‍♀️ Vivre Consciemment pour se régénérer
    Nov 10 2024

    https://monexpansion.com/conscience/

    🎬 DANS CETTE VIDÉO : La méthode Jason Bourne pour développer une conscience aiguë La sagesse amérindienne de l'Écoute Profonde L'histoire inspirante de Victoire et sa transformation Les exercices pratiques testés et approuvés ✨ CE QUI VA CHANGER DANS TA VIE : 💼 VIE PRO Influence naturelle en réunion Décisions stratégiques instinctives Gestion du stress maîtrisée ❤️ VIE PERSO Présence réelle avec tes proches Sommeil plus profond et réparateur Fin du mode "pilote automatique" 🧠 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Conscience aiguë comme un agent secret Confiance naturelle et authentique Émotions comprises et maîtrisées ⚡ RÉSULTATS EN 21 JOURS : Stress divisé par 2 Concentration x3 Relations plus authentiques Décisions plus justes Énergie démultipliée ⏰ SEULEMENT 5 MINUTES PAR JOUR NÉCESSAIRES ! 📝 DANS CET ÉPISODE 2/6 DES PILIERS DE L'ESTIME DE SOI : L'histoire de l'espion et la conscience aiguë La sagesse amérindienne de l'Écoute La transformation concrète de Victoire Les exercices pratiques à appliquer Les réponses aux obstacles communs 👉 Like + Active la 🔔 pour la suite de la série ! #VivreConsciemment #DéveloppementPersonnel 00:00 - Start 00:40 - Pleine conscience 02:06 - Sagesse 05:39 - Impact 08:00 - Unité 11:02 - Exercice 13:11 - Interaction 14:16 - Réflexion


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    16 min
  • Your desk won't exist in 5 years 🖥️ (Here's what's replacing it globally)
    Nov 4 2024

    🌟 The Future of Spatial Computing: A Game-Changing Interview 🌟 Step into tomorrow with Simon, the visionary developer behind Spatial Reminders for Vision Pro! 🚀 💡 Why This Matters NOW: * We're witnessing the birth of spatial computing that will reshape our daily lives * Early adopters will lead the revolution in how we interact with digital information * The technology is ready for real-world applications 🎯 What You'll Discover: * How spatial computing naturally integrates into your daily routine * Why traditional screens might become obsolete * The future of work and entertainment in mixed reality * Why VFX professionals are perfectly positioned for this revolution 🔮 Experience Highlights: * See real usage of Vision Pro in a work environment * Discover how spatial organization beats traditional 2D interfaces * Learn why this technology feels more natural than smartphones * Understand the impact on future living spaces ⭐ Perfect For: * Tech enthusiasts ready for the next big shift * Developers seeking new opportunities * VFX professionals curious about the future * Anyone interested in how technology will reshape our lives 🎬 Join us for this eye-opening conversation that will change how you think about the future of human-computer interaction! #SpatialComputing #VisionPro #FutureOfTech #Innovation #DigitalTransformation #TechRevolution00:00 - Start 00:52 - FACE SCANNING 🔍 04:24 - DIGITAL POST-ITS 📝 17:35 - BORA BORA OFFICE 🏖️ 22:13 - VFX REVOLUTION 🎬 30:09 - FUTURE GLASSES 🕶️

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    47 min
  • Permets-toi de gagner grâce aux six piliers de l'estime de soi 🏛🏆
    Nov 4 2024

    🚀 Découvre le pouvoir de l'estime de soi et transforme ta vie ! 🌟 Bienvenue dans le premier épisode de notre série captivante : " Les 6 Piliers de l'Estime de Soi : La Clé de Ton Expansion" 📚✨ Dans cette introduction, Julien et Maureen, tes coachs experts, te guideront à travers les fondements de l'estime de soi. 🧠💪 Voici ce que tu vas apprendre : ✅ La définition de l'estime de soi et ses deux piliers essentiels selon Nathaniel Branden ✅ Pourquoi l'estime de soi est cruciale pour ta réussite personnelle et professionnelle ✅ Comment l'estime de soi influence tes performances dans des situations extrêmes 🏃‍♂️ ✅ Un aperçu des 6 piliers de l'estime de soi que nous explorerons en détail dans cette série 🏛️ ✅ Des exemples concrets d'athlètes de haut niveau utilisant l'estime de soi 🏆 Bonus : 3 questions puissantes pour stimuler ta réflexion et booster ton estime de soi ! 🤔💡 Cette vidéo est le point de départ d'un voyage transformateur à travers les 6 piliers : 1️⃣ Vivre consciemment 2️⃣ S'accepter 3️⃣ Prendre ses responsabilités 4️⃣ S'affirmer 5️⃣ Vivre avec un but 6️⃣ Vivre avec intégrité Ne manque aucun épisode de cette série qui changera ta vie ! 🔄🆙 Like, commente et abonne-toi pour être notifié des prochaines vidéos. Comme le dit Julien : "Si tu veux, tu peux. Et si tu peux, tu dois !" 💯 Prépare-toi à développer une confiance inébranlable et à atteindre tes objectifs les plus ambitieux ! 🎯🌈

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    11 min
  • He created an Vision Pro app in his spare time 🧑🏽‍💻 While working a full-time job
    Oct 9 2024

    🚀 He built a Vision Pro app after hours! (With almost ZERO coding experience to start with) 💻😱 Learn how Simon created a game-changing spatial reminders app for Apple Vision Pro while working full-time in visual effects. 🎬➡️📱 🤯 Fun Fact: Simon used AI to kickstart his coding journey and bring his ideas to life! 🔑 Key Takeaway: Passion projects can energize you, even after a long day at work. Stay hungry and keep learning! 🍽️📚 What passion project could YOU start tonight? 🤔 Share your ideas in the comments! 👇 #applevisionpro #appdevelopment #sidehustle #techinnovation 00:00 - Start 03:07 - Simon 05:42 - Vision Pro 07:09 - SWIFT AI 10:05 - Headset 15:14 - Spatial Map 22:01 - AI 27:41 - Users 34:31 - Built the app 39:41 - Stay Hungry

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    44 min
  • Align Your Vision: Business Success Map 🗺️💼
    Oct 2 2024

    https://monexpansion.com/journeymap/

    Fun facts sprinkled throughout: 🐝 10% of bees ignore dance instructions to explore new areas 🕹️ The Sims game used as an analogy for human needs in business 📊 Energy levels as an indicator of job satisfaction and engagement Key insights: "Profits are a consequence of good culture" 💼💰 Importance of aligning personal visions with company goals 🎯🤝 The potential of 'collective brain' approach in business innovation 🧠💡 Balancing traditional business metrics with human-centric approaches ⚖️😊 00:00:00 - Start 00:08:10 - Defining Personal Goals and Company Alignment 00:25:19 - Mapping Business Approach and Vision 00:49:07 - Discussing Energy Investment and Balance 01:14:56 - Exploring Collective Intelligence in Business 01:30:59 - Fine-tuning the Journey Map 01:38:11 - Reflection and Conclusion 🗺️ Master Journey Mapping Discover how to visualize your path to success and align personal goals with business objectives. ⚖️ Balance Energy & Vision Learn to invest your energy wisely and craft a compelling vision that drives both you and your business forward. 🧠 Harness Collective Intelligence Unlock the power of distributed leadership and employee engagement for innovative problem-solving. 🔄 Adapt & Refine Gain tools to continuously refine your strategy and adapt to changing business landscapes. 🚀 Accelerate Your Growth Whether you're an entrepreneur, business leader, or seeking personal development, this video provides actionable insights to propel your journey to success. #JourneyMapping #BusinessStrategy #PersonalGrowth #VisionAlignment

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    1 h et 41 min
  • PNL pour Réussir 🧠 Re-programme ton Esprit en 21 Jours
    Sep 23 2024

    monexpansion.com/pnl🧠 Prêt à révolutionner ta carrière avec la PNL ? Cette vidéo va transformer ta façon de penser ! 🚀 Tu vas découvrir : ✨ Comment reprogrammer ton esprit pour le succès 🎯 Des techniques de visualisation puissantes pour atteindre tes objectifs 🧘‍♂️ La méthode de respiration carrée pour gérer le stress instantanément 🆕 Ce que tu vas apprendre de nouveau : 🧠 L'analogie cerveau-ordinateur : comprends comment fonctionne vraiment ton esprit 🎭 La technique du "spectateur bienveillant" pour prendre de meilleures décisions 📱 Comment utiliser la technologie (comme l'Apple Watch) pour booster ta productivité 💡 Des exemples concrets : 👨‍💻 Comment Pierre a vaincu sa procrastination avec une technique simple 🏋️‍♀️ Le défi des 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes positives 🔑 Les clés du succès : 🌱 Le pouvoir des petites actions quotidiennes 🎨 Comment maîtriser tes émotions comme une palette de couleurs 🚫 Surmonter les biais cognitifs qui te freinent 👥 Avec des invités spéciaux : 🤔 Steve, le sceptique, qui pose les vraies questions 💎 Victoire, qui apporte une touche de glamour à la PNL 🎬 Ne rate pas la fin de la vidéo pour un exercice pratique qui va changer ta vie ! 📚 Sources d'inspiration : Ryan A. Bush, Naval Ravikant, Ray Dalio, et bien d'autres... 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne manquer aucun de nos secrets PNL ! #PNL #DéveloppementPersonnel #SuccèsProfessionnel #Créativité #ProductivitéMaximale00:00 - Start 01:47 - Fondements 02:46 - Pensées 04:42 - Biais Cognitifs 06:12 - Actions 08:08 - Exercice 09:31 - Défis 21 jours 10:28 - Conclusion

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    12 min