unmillimetroalgiorno

Auteur(s): Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente
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  • Résumé

  • #unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
    © 2020 Il corpo e la mente
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Épisodes
  • #114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci

    #114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci
    Feb 5 2025

    Raggiungere i tuoi obiettivi è possibile! Ti racconto come costruire un piano d’azione efficace, prevedere gli imprevisti e restare costante nel tempo. Perché la chiave del cambiamento è la semplicità.

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    • Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
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    23 min
  • #113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili

    #113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili
    Jan 21 2025

    In questa puntata inaugurale dell’anno, esploriamo come trasformare i buoni propositi in azioni sostenibili. Scopri il segreto per pianificare obiettivi realistici e creare abitudini che siano talmente facili da portare avanti da diventare impossibili da fallire.

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    21 min
  • #112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti

    #112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti
    Dec 9 2024

    In questo episodio esploriamo la gestione di nuovi progetti, dalle paure e insicurezze iniziali fino alla costruzione di sistemi efficaci per raggiungere i nostri obiettivi. Un invito a zappare con pazienza e fiducia!

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    24 min

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