Résultats Éditeur "Hachette Audio" dans Mise en forme, régime et nutrition
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The pH Miracle
- Balance Your Diet, Reclaim Your Health
- Auteur(s): Robert O. Young, Shelley Redford Young
- Narrateur(s): Scott Brick, Tess Masters
- Durée: 10 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Never count calories, fat grams, or portion size again!Your body's pH balance is the key to optimal health, weight, mental clarity, and overall vigor. Strike the right balance by nourishing your body with certain foods to create an alkaline environment, and say good-bye to low energy, poor digestion, extra pounds, aches and pains, and disease. This innovative program, proven effective over decades, works with your body chemistry to revitalize and maintain your health. Now completely revised, updated, and expanded, this classic guide includes the latest research.
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Not Very scientific - not recommanded
- Écrit par Pierre le 2023-08-21
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The pH Miracle
- Balance Your Diet, Reclaim Your Health
- Narrateur(s): Scott Brick, Tess Masters
- Série: pH Miracle
- Durée: 10 h et 50 min
- Date de publication: 2013-01-01
- Langue: Anglais
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The Metabolism Plan
- Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast
- Auteur(s): Lyn-Genet Recitas
- Narrateur(s): Carolyn Cook
- Durée: 9 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Plan - the instant New York Times and USA Today best seller that helped listeners pinpoint which "healthy" foods were making them gain weight - has helped hundreds of thousands of people slim down. Now nutritionist Lyn-Genet Recitas shares her groundbreaking new 30-day program that helps listeners create a customized diet and exercise plan to boost their metabolism and burn more fat.
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Good for weight loss, not good for eczema!
- Écrit par Katie Laronde le 2020-10-30
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The Metabolism Plan
- Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast
- Narrateur(s): Carolyn Cook
- Durée: 9 h et 20 min
- Date de publication: 2017-01-17
- Langue: Anglais
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Auteur(s): Lyn-Genet Recitas
- Narrateur(s): Jean Alexander
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this revolutionary, New York Times best-selling book, cutting-edge nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem. Now this groundbreaking 20-day program helps readers finally unlock the mystery behind what does and does not work for their individual body.
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Good read with great information
- Écrit par DAWN HARRIS le 2020-02-26
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Narrateur(s): Jean Alexander
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2014-01-07
- Langue: Anglais
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Sleep
- Auteur(s): Nick Littlehales
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play. But most of us have disturbed, restless nights, relying on over-stimulation from caffeine and sugar to drag us through the day. The old eight-hour rule just doesn't work, and it's time for a new approach. Endorsed by leading professionals in sports and business, Sleep shares a new program to be your personal best.
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Sleep
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2018-03-06
- Langue: Anglais
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Auteur(s): Jo Robinson
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles. Wild apples, for example, have from three to 100 times more antioxidants than Galas and Honeycrisps. How do we begin to recoup the losses of essential nutrients? By "eating on the wild side" - choosing present-day fruits and vegetables that come closest to the nutritional bounty of their wild ancestors. Robinson explains that many of these jewels of nutrition are hiding in plain sight in our supermarkets, farmers markets, and U-pick orchards.
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 11 h et 1 min
- Date de publication: 2013-06-11
- Langue: Anglais
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Auteur(s): Leslie Sansone
- Narrateur(s): Leslie Sansone
- Durée: 3 h et 2 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds. For over 25 years, Leslie has helped more women get off the couch and onto their feet than anyone else in the fitness industry. Her secret? If you can walk, you can achieve the weight-loss goals you dream about...with none of the intimidation or negative messages that have stopped you from succeeding before.
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Narrateur(s): Leslie Sansone
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2005-01-28
- Langue: Anglais
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- Auteur(s): Marla Heller
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the New York Times best-selling author, this guide to healthy living features the latest science and research and a Mediterranean diet-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever. The DASH diet has been a staple of the dieting world, recommended by doctors, nutritionists, and crowned the US News and World Report's number one best diet for eight years in a row.
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Série: A DASH Diet Book
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2018-12-24
- Langue: Anglais
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Auteur(s): Lisa R. Young
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts.
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Auteur(s): Marla Heller
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Série: A DASH Diet Book
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2011-09-15
- Langue: Anglais
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Forest Therapy
- Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
- Auteur(s): Sarah Ivens
- Narrateur(s): Moira Quirk
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your practical guide to better health, stronger relationships, and a happier life - by reconnecting with nature. There is something simply soul-soothing about being in nature. In fact, research shows that spending time outside can improve the immune system, combat stress hormones, lower blood pressure, and boost self-esteem.
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Forest Therapy
- Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
- Narrateur(s): Moira Quirk
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Anglais
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- Auteur(s): Gerald P. Curatola, Diane Reverand
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 7 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Acclaimed oral health expert and wellness pioneer Dr. Gerry Curatola explores the bidirectional relationship between the health of your mouth and your body and provides a groundbreaking program for creating a healthy mouth that will help maintain a healthy body. The mouth acts as a mirror and a gateway and reflects what is happening in the rest of your body, and the health of your mouth appears to have a profound impact on the rest of your body.
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 7 h et 6 min
- Date de publication: 2017-04-18
- Langue: Anglais
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Auteur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Autres
- Narrateur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Autres
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Narrateur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2011-04-26
- Langue: Anglais
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Nourishing Broth
- An Old-Fashioned Remedy for the Modern World
- Auteur(s): Sally Fallon Morell, Kaayla T. Daniel
- Narrateur(s): Kaayla T. Daniel
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The follow-up book to the hugely best-selling Nourishing Traditions, which has sold over 500,000 copies, this time focusing on the immense health benefits of bone broth by the founder of the popular Weston A Price Foundation.
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Nourishing Broth
- An Old-Fashioned Remedy for the Modern World
- Narrateur(s): Kaayla T. Daniel
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2014-10-10
- Langue: Anglais
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Auteur(s): Chris Kresser
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 11 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Amazing Book
- Écrit par Neil Fitzgerald le 2018-09-18
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 11 h et 53 min
- Date de publication: 2013-12-31
- Langue: Anglais
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- Auteur(s): Vani Hari, Mark Hyman - foreword
- Narrateur(s): Vani Hari
- Durée: 9 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Food Babe Way, Hari invites you to follow an easy and accessible plan to rid your body of toxins, lose weight without counting calories, and restore your natural glow in just 21 days. Including anecdotes of her own transformation along with easy-to-follow shopping lists, meal plans, and mouthwatering recipes, The Food Babe Way will empower you to change your food, change your body, and change the world.
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Please read
- Écrit par Dillon M. le 2021-04-17
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- Narrateur(s): Vani Hari
- Durée: 9 h et 37 min
- Date de publication: 2015-02-10
- Langue: Anglais
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Choose to Lose
- The 7-Day Carb Cycle Solution
- Auteur(s): Chris Powell
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From celebrated fitness trainer Chris Powell, star of ABC's Extreme Makeover: Weight Loss Edition, comes this inspirational weight-loss book to help anyone conquer their weight. You've seen him change lives on television. Now, in Choose to Lose, Powell presents fast and easy workouts, diet guidance, basic recipes, and insight into finding the true transformation mindset. Following his Carb Cycle Solution, you can drop pounds safely and quickly while learning how to "listen to your body" to optimize your overall health and fitness.
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Choose to Lose
- The 7-Day Carb Cycle Solution
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2014-01-14
- Langue: Anglais
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Lifted
- 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit
- Auteur(s): Holly Rilinger
- Narrateur(s): Holly Rilinger
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first fitness program to combine the benefits of mindfulness with the amazingly fast, effective results of high-intensity interval training (HIIT). Transform your life with fitness and meditation and get lifted in mind, body, and spirit! There's a secret to a successful fitness program: You won't feel truly satisfied with your results until your mind and spirit are as strong as your body. That's why Holly Rilinger created Lifted, the first program to combine the mental and emotional benefits of meditation with the amazingly fast results of HIIT.
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Lifting yourself to a better you😊
- Écrit par lisa p. le 2022-01-17
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Lifted
- 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit
- Narrateur(s): Holly Rilinger
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2017-06-06
- Langue: Anglais
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Auteur(s): Josh Axe
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the author of the national best-seller Eat Dirt, a 30-day healthy plan - including more than 80 delicious recipes - to burn fat, fight inflammation, and reverse disease using the keto diet.
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Read it twice
- Écrit par Louise Gadoury le 2019-06-19
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Keto Diet
- Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- Auteur(s): Eran Segal, Eran Elinav, Eve Adamson
- Narrateur(s): James Edward Thomas
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are certain things we take as universal truths when it comes to dieting and health: kale is good; ice cream is bad. Until now. When Drs. Segal and Elinav published their groundbreaking research on personalized nutrition, it created a media frenzy. They had proved that individuals react differently to the same foods. In one stroke, they made all universal diet programs obsolete. The Personalized Diet helps listeners understand the fascinating science behind their work.
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- Narrateur(s): James Edward Thomas
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years - and Pounds - in Just 10 Weeks
- Auteur(s): Marla Heller
- Narrateur(s): Courtney Patterson
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times best-selling author and DASH Diet specialist Marla Heller reveals groundbreaking research to help prevent and even halt signs aging through a combination of DASH-approved superfoods and strategies designed to target aging. The most trusted brand in diets - the DASH diet - has helped millions of people lower blood pressure, lose weight, and improve their health. Now, in this groundbreaking new program, it can help you look and feel 20 years younger!
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The DASH Diet Younger You
- Shed 20 Years - and Pounds - in Just 10 Weeks
- Narrateur(s): Courtney Patterson
- Série: A DASH Diet Book
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2014-12-30
- Langue: Anglais
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