Résultats de "Laura Ahrens" dans Toutes les catégories
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Vinyasa (Short)
- Auteur(s): Laura Ahrens
- Durée: 26 min
- Production originale
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This episode focuses on Vinyasa flow, foward planks, and shoulder stretches, culminating in side plank (Vasisthasana).
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Vinyasa (Short)
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2016-09-28
- Langue: Anglais
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Half Moon (Short)
- Auteur(s): Laura Ahrens
- Durée: 26 min
- Production originale
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This episode begins with shoulder stretches, moving into supported side plank and ending in half moon.
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Half Moon (Short)
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2016-10-05
- Langue: Anglais
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Dolphin (Long)
- Auteur(s): Laura Ahrens
- Durée: 55 min
- Production originale
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This episode focuses on twisting, side bending, and side body opening, leading towards dolphin pose, with a dolphin variation.
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Dolphin (Long)
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2016-10-26
- Langue: Anglais
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Flying Pigeon (Long)
- Auteur(s): Laura Ahrens
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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This episode focuses on opening the hips and repetitive sun salutations, followed by arm balance preparation for flying pigeon.
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Flying Pigeon (Long)
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2016-09-12
- Langue: Anglais
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Bird of Paradise (Long)
- Auteur(s): Laura Ahrens
- Durée: 55 min
- Production originale
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This episode focuses on the core, outer hips and shoulders, culminating in bird of paradise.
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Bird of Paradise (Long)
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2016-09-21
- Langue: Anglais
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