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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Auteur(s): 高杉 かおり（カオ）
- Narrateur(s): 前川 涼子
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Narrateur(s): 前川 涼子
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-05-02
- Langue: Japonais
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Auteur(s): 高杉 かおり（カオ）
- Narrateur(s): 高野 憲太朗
- Durée: 9 min
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呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想
- Narrateur(s): 高野 憲太朗
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2018-05-02
- Langue: Japonais
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