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Emotional Quotient
- Be Self-Aware, Have Empathy, and Regulate Your Emotions to Improve Your Personal and Professional Lives
- Auteur(s): Elise Ingram
- Narrateur(s): Amelia Mendez
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
Is there a singular way to change your life? One set of skills designed to improve the core aspects of your mental, emotional, and social health forever? Well, from my experience there is. Improving my emotional intelligence gave me all of these benefits and more.
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Emotional Quotient
- Be Self-Aware, Have Empathy, and Regulate Your Emotions to Improve Your Personal and Professional Lives
- Narrateur(s): Amelia Mendez
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2024-12-10
- Langue: Anglais
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Forest Bathing
- Mindful Meditation Connecting You to Nature and Eco-Consciousness Through the Practice of Shinrin-Yoku
- Auteur(s): Elise Ingram
- Narrateur(s): Andi Bishop
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Most of us live in a constant state of low-level stress… and we’ve started to feel like it’s normal. If you feel like you’re always tired and struggling to relax, or if you find yourself in constant need of a vacation, there’s something wrong – and the solution is surprisingly simple. We’ve become disconnected from the natural world. Even if you have a backyard and a pleasant enough walk to the office, you’re constantly being exposed to noise and pollution… and whether you’re aware of it or not, it affects both your mental and physical health.
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Forest Bathing
- Mindful Meditation Connecting You to Nature and Eco-Consciousness Through the Practice of Shinrin-Yoku
- Narrateur(s): Andi Bishop
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Anglais
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