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Keeping Your Health in a Divorce
- Auteur(s): Eva Akerholm
- Narrateur(s): Alexa Brown
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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This audiobook covers a spectrum of options and tools to support women dealing with stress and anxiety in a divorce. It provides guides to implement a better diet, exercise regime, and sleep rhythm. It holds workable solutions for cravings, techniques for stress management–including breathing, meditation, and yoga–and explanations of the mind-body connection for emotional management. It encourages commitment to self-care practices, setting healthy boundaries, and evolving your social network.
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Keeping Your Health in a Divorce
- Narrateur(s): Alexa Brown
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2023-07-07
- Langue: Anglais
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